痛经调理方法红糖

痛经调理方法

痛经调理方法？

药物调理:

1。盐酸可乐定(氯己定)

本来是降压药。有人认为痛经是因为月经期子宫动脉收缩和舒张的不平衡引起的。有了盐酸可乐定，这个病就好解决了。月经前至经期，每次服用盐酸可乐定0.3mg，每日2次，连服14天，即可收到良好效果。

2。硝苯地平(普萘洛尔)

原作为防治心绞痛和降低血压的药物。

月经痛发作时可舌下含服10~20mg。大多数患者服药后5~10分钟内疼痛会减轻消失，直到月经结束也不会复发。因此，硝苯地平是一种见效快、疗效好、副作用小的治疗痛经的良药。能抑制钙离子从子宫平滑肌细胞外流入细胞内，促进子宫平滑肌的松弛，从而起到治疗痛经的作用。

阿司匹林和对乙酰氨基酚可以缓解经期疼痛。然而，更有效的药物包括Advil、Haltran、Medipren和Nuprin。这些药物含有布洛芬，可以抑制前列腺素的作用。当月经疼痛开始时，用一些牛奶或食物(1片)服用，以免伤胃，并坚持服用，直到月经疼痛消失。

痛经食疗:

1。生姜6克，红枣10枚，红糖60克，水适量煎服。月经前每天服用一次，持续3-5天。可用于气血两虚所致的痛经。

2。山楂(干)200g，用500ml米酒浸泡，密封7天后使用。月经前服用10ml，每日2-3次，连服3-5天。可用于气滞血瘀型痛经。

3。将丹参60克、党参30克用500毫升白酒浸泡30天。月经前加红糖调服。每次10-20ml，每日2-3次，连服3-4天。可用于气血两虚所致的痛经。

4。益母草30-60克，元胡20克，鸡蛋2个，水煮。鸡蛋煮熟后去渣，月经前每天吃一次鸡蛋汤，连吃5-7天。可用于气滞血瘀型痛经。

5。一只幼鸽(约300克)被杀死，其毛发和内脏被去除、切开并清洗。将红枣8枚、当归10克、熟地8克、川芎8克放入乳鸽中，加入适量清水，在水中蒸透，加入红糖即可食用。每周一剂。

机芯

尤其是在月经前夕，散步或从事其他适度的运动，会让你在经期更舒服。

练习瑜伽

瑜伽也有舒缓的作用。例子如下。跪下，用脚后跟坐着。将你的前额贴在地面上，将你的手臂伸直放在身体两侧。保持这个姿势，直到感觉不舒服。

矿泉浴

在温水罐中加入1杯海盐和1杯碳酸氢钠。浸泡20分钟有助于放松肌肉，缓解经期疼痛。

。保暖

中医 认为血液遇冷会凝固，寒冷会使血管收缩，血液淤滞，经血排出受阻，梗阻会引起疼痛，引起痛经。所以女性在日常生活中一定要注意保暖。冬天保暖是不言而喻的。反正穿的越厚越好 。不要为了时尚失去温度。更何况现在的时尚也注重女性的理性需求，都走时尚与实用并重的路线。那么，你觉得冬天有什么理由不保暖呢？

至于夏天，稍微动一下就极度闷热，汗流浃背。所以很多女人都喜欢在空中转房呆久了，短裙低胸上阵！

如果真的要在低温环境下待几个小时以上，建议不要穿太短的衣服。最好是尽量包裹住肩膀和膝盖，尤其是来月经的时候，因为这两个地方是女性最容易着凉的地方。可能你感冒了就不这么想了，以后你就知道了！

注意调节情绪

另外，日常生活中也要注意调节情绪。中医认为，情志多变会影响身体各项功能的正常运行，尤其是女性月经期间，经血注入，阴血不足，肝气过盛，容易引起情志焦虑，加重不适，还会加重痛经。

所以，女性在日常生活中，尤其是经期，要尽量保持心情舒畅。他们可以听着轻音乐，安静地休息，尽力消除紧张的心情、烦闷和恐惧，真正做到“心脾平和，心情愉悦”。

痛经的调理不是一朝一夕就能完成的。一定要注意细节和坚持。女性要想调理痛经，必须从日常行为习惯的调整入手。