孕期可以多吃哪些水果

孕期可以多吃这3种水果！

女性怀孕后，为了保证胎儿的健康发育，孕期的饮食非常关键。她应该多吃对胎儿发育有益的食物，而不是影响胎儿发育的食物。

我们都知道水果营养丰富，吃了对身体有益。但是，对于孕妇来说，并不是所有的水果都可以任性吃。有些水果吃了以后可能对胎儿发育有害，所以孕期吃很重要。怀孕期间，吃水果很重要。孕妇不要错过这三种，对胎儿发育有好处！

女人怀孕后，你要舍得吃这三种水果，都是为了胎儿的良好发育！

第一种，柚子

冬天是吃柚子的时候。柚子中的水分含量远远高于其他水果。如果孕妇平时少喝水，适量吃柚子，也能有效帮助身体补充水分，对胎儿的发育也有帮助。而且柚子含有叶酸，尤其是在怀孕的前三个月。孕妇适量吃一些柚子可以有效补充叶酸，进而有助于防止胎儿畸形，有助于排出体内毒素。宝宝出生后，皮肤更白更嫩。