孕妇想吃火锅怎么办

孕妈咪如何安全吃火锅  ； 据有关部门检查测定，鸡群中弓形虫感染率为61.4%，猪为20.6%，牛为13.20%，鹅为35%，狗的感染率尤其惊人，达到70%以上。 弓形虫幼虫往往隐藏在这类感染动物的肌肉细胞中，肉眼是看不到的。吃火锅的时候，人们习惯把新鲜的肉片放在煮好的汤里，稍微烫一下就吃。这种短暂的加热无法杀死寄生在肉片细胞中的弓形虫幼虫。幼虫进食后可穿过肠壁，随血液扩散至全身。孕妇感染时，无明显不适，或仅有类似感冒的症状，但幼虫可通过胎盘传染给胎儿。严重者可出现流产、死胎，或影响胎儿大脑发育，导致小头、大头(脑积水)或无脑儿。孕期如何吃火锅1？如果火锅离你太远，不要伸手去烫食物，以免加重背部压力，造成背部疲劳酸痛。最好请你的丈夫或朋友帮你做。2、加一双筷子，避免细菌。准妈妈们要尽量避免用同一双筷子拿生食和吃东西，这样容易把被生食污染的细菌带入肚子里，引起腹泻等疾病。3.自制火锅最卫生。准妈妈喜欢吃火锅。最好是在家里准备。除了汤底和材料，饮食卫生也是最重要的。记住，无论在餐馆还是在家里吃火锅，任何食物都必须彻底煮熟才能吃。4、减少食量帮助消化。怀孕期间可能会出现呕吐和恶心，所以胃的消化能力自然下降。吃火锅时，如果准妈妈胃口不好，应放慢进食速度，减少食量，以免食后消化不良，身体不适。5、吃火锅也一定要讲顺序。火锅的顺序很有讲究。吃饭前最好喝小半杯鲜榨果汁，然后吃蔬菜，再吃肉。这样才能合理利用食物的营养，减轻胃肠道的负担，达到健康饮食的目的。