就用艾灸棒
艾灸棒由艾草、桂枝、广藿香等多种中草药制成。一般都是直接点燃，然后熏到相应的穴位，从而帮助调理人体的经络。它们可以温暖生命力，调和气血，滋润肤色，并散发出健康的外观。对于宫寒患者来说，艾灸棒可以起到很好的暖宫作用。
### 艾灸条要怎么使用
点燃艾条后，在穴位上方约10~30mm处吸烟或燃烧。一般每个穴位艾灸10分钟左右，直至皮肤温热发红，不烧灼、不灼伤皮肤。
艾灸方法分为温和灸(艾条一端点燃，对准穴位或患部，熏烧)、旋转灸(艾条点燃端虽与待灸皮肤保持一定距离，但位置不固定，而是均匀地向左右方向移动或反复旋转进行灸)和鸟啄灸(艾条点燃端不固定在待灸皮肤一定距离处，看起来像鸟啄)。
也可配合各种艾灸器使用，如温灸盒、温灸架等，主要用于固定艾条，使用方便。
### 使用艾灸条有哪些注意事项
1。每次选择3~5个穴位，每个穴位艾灸5~10分钟。太多容易疲劳，太少达不到保暖效果。
2。一开始，艾条的燃烧端不能离穴位太远，否则温暖的感觉会出现得太慢。
3。艾条提起时，速度要快，避免热中断；患者感到太热，可以上下左右或旋转移动艾条，持续温暖和刺激穴位。
4。艾灸可适用于局部皮肤不敏感者、儿童和老年人。左手中指和食指可张开，放在受术者穴位两侧，以感知局部热度，并随时调整。当患者出现瘙痒、发热、疼痛等症状时，用手指搓、揉、按，有助于缓解不适。
5。紧张、出汗、劳累或饥饿时不宜艾灸。孕妇腰骶部和腹部不宜艾灸。
### 哪些人群不适宜艾灸
艾灸虽好，但也有不适合的人。以下人群最好不要做艾灸。
太醉太生气的时候禁止艾灸。艾灸不适用于皮肤过敏人群、孕妇、经期女性。热相关疾病、阴虚阳亢、邪热蕴结者不宜艾灸，最好在医生指导下施灸。
如果在艾灸过程中突然出现头晕、眩晕、恶心、心慌、出汗、面色苍白等症状，即艾灸头晕时，应立即停止艾灸，开窗通风。如果温度过高，感觉发热，应及时停止或加大艾灸距离，以免烫伤。
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