怀孕不挑食好吗能吃能喝

孕早期不挑食对身体好吗

怀孕初期很重要。孕妇更要注意以下四点，对胎儿影响很大。所以孕妇更要注意。孕妇不能忽视这四点，否则会影响胎儿的正常发育。

1。不能想吃什么就吃什么

怀孕后，孕妇的食欲和味觉会发生很大的变化。再加上孕吐的影响，很多孕妇什么都吃不下，或者只吃自己喜欢的食物。这看似可以理解，但实际上并不推荐。因为在胎儿发育的这个关键时期，孕妇需要补充全面充足的营养。如果孕妇只吃自己喜欢的食物，容易导致营养摄入不完全，这对胎儿的发育是不利的。所以孕妇再难受，为了胎儿着想，也要尽量多吃。

2。禁止吸烟或饮酒

如果长期抽烟喝酒，对身体是有危害的，尤其是孕妇。香烟含有许多有害物质，尤其是尼古丁。饮料中的酒精也对胎儿的发育有害。其实不仅仅是前三个月，孕妇在整个孕期都不应该抽烟喝酒。如果这样做，这些有害物质就会通过母体进入胎儿体内，进而影响胎儿的健康发育。严重时会导致畸形。

3。少吃多吃

前面说过，刚怀孕的时候，孕妇胃口不好，每餐都吃得很少。这很正常。我们不要求孕妇一顿吃太多。当他们吃不下的时候，可以遵循少吃多吃的原则。主要原因是孕妇要满足胎儿发育所需的营养。而且女性可以多吃水果蔬菜，既能缓解孕吐，又能补充营养。

4。保护你的牙齿

有些孕妇对此很困惑。我不知道为什么。主要和孕吐反应有关。大部分孕妇在怀孕初期都会有孕吐现象，每天会呕吐多次。有些孕妇喜欢吃酸性食物，如果不保护好牙齿，可能会被这些酸性物质腐蚀。