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宫寒血瘀是一种比较严重的宫寒。此时体内已经有瘀血，所以会导致月经量减少，月经推迟。如果有宫寒血瘀，一定要及时就医诊治，一定要重视。
### 宫寒血瘀的症状有哪些
1。腹痛
宫寒血瘀的症状比普通宫寒严重得多。首先表现为小腹疼痛，然后是月经失调引起的痛经。
2。白带增多
如果白带增多，一定要引起重视。这个时候可能已经是宫寒血瘀的表现了。月经来之前会引起腰骶部疼痛，乳房胀痛。
3。月经期间出现黑色血块
一般来说，月经是鲜红色的流血，不会有血块。如果有黑色的血块，说明体内瘀血的问题很严重。
### 宫寒血瘀要怎么调理
1。艾灸
选气海穴(肚脐正中直下1.5寸)、关元穴(肚脐正中直下3寸)。可以用艾条艾灸。艾灸每天可以熏30分钟左右，需要长期坚持。如果技术不成熟或者觉得自己艾灸比较麻烦，可以去医院温灸。
2。饮食变化
宫寒的女性应避免吃寒凉、虚寒的食物，多吃一些积极、温补的食物，如韭菜、羊肉、狗肉、红枣、桂圆、花生、核桃、生姜、红糖等。黑色食物能入肾，多吃黑色食物也能提高体内的阳气，如黑米、黑豆、黑枣、黑木耳等。
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