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宫寒可以吃姜。姜是一种辛辣刺激的调味品。通常，家庭用它来品尝鱼腥味的东西。平时一定要把姜放在鱼、鸭之类有腥味的东西里，蒸螃蟹也要放姜去寒。同时生姜开水还有祛风暖胃的作用，宫寒可以多吃生姜。
### 宫寒吃生姜多久有效果
不同体质时间不同。
生姜对宫寒有一定疗效，但不建议单吃生姜。患者可以喝一些生姜红糖水，既能暖宫又能补血。对宫寒引起的月经不调、月经量少有治疗作用。一般可以长期服用。感觉有点烦躁的时候，可以停药或者减少摄入量。感冒多长时间吃姜有影响？其实不同的物理时间是不一样的。
### 生姜要怎么吃才能治宫寒
红糖姜茶
功效:抗氧化，暖宫。
适合人群:有宫寒症状的同胞女性。
做法:姜切碎，加水大火煮开。当只剩下三分之一的水时，加入红糖和茶叶，再煮五分钟。
生姜红枣茶
功效:可改善贫血，抗秋寒，补血。
适合人群:寒性体质的人可以多喝。
做法:先将生姜、红枣煮半小时，关火，再加入茶叶，待茶叶有味道后饮用。
生姜蜂蜜茶
功效:可治疗感冒、牙周炎，缓解醉酒后头痛症状。
适合人群:天生怕冷的人特别适合，可以帮助他们改善手脚冰凉的症状。
做法:先将生姜和茶叶用大火煮开。煮沸半小时后，关火，加入蜂蜜，去渣，即可饮用。
生姜红茶
功效:减肥、祛斑、活血化瘀。
适合人群:肥胖者和长斑者都适合。
做法:先将洗净的生姜切成薄片或细丝备用，然后用85度左右的开水泡一杯红茶。最后把切好的姜放进去，闷一会儿，就可以喝了！
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