怀孕以后水肿怎么办 消除水肿的方法

怀孕以后水肿怎么办消除水肿的方法

怀孕后水肿怎么办？什么是孕期水肿？据统计，大约75%的准妈妈在怀孕期间都会或多或少的出现水肿。水肿是怀孕期间正常的生理现象。准妈妈要积极应对，做好调理。

妊娠期水肿的症状和原因

随着宝宝一天天长大，很多准妈妈会发现自己的脚开始变胖，手指也开始变粗，甚至连戒指都不能戴在原来的手指上了。这些都是水肿现象。尤其是从妊娠中期开始，准妈妈往往会出现下肢水肿，这主要是因为宝宝的发育，子宫的增大，盆腔血管的压迫，下肢血液反流的影响。一般来说，孕妈妈只要卧床休息，水肿自然会消退。如果卧床休息后水肿没有消退，准妈妈要及时去医院。

怀孕期间水肿的危险

水肿是妊娠高血压综合征的先兆之一。从下肢末端开始，严重者向上发展。还可能导致高血压、蛋白尿，威胁准妈妈和宝宝的健康。所以准妈妈要尽早发现苗头，尽早预防。如出现头晕、眼花、抽搐，应立即送医院。

长期食用以下食物有利于消除水肿

1。鲤鱼。鲤鱼含有丰富的不饱和脂肪酸和蛋白质，能健脾、清热解毒、利尿消肿。对于准妈妈消除水肿是很好的食疗方法。

2。冬瓜。冬瓜含有多种维生素和矿物质，水分丰富，肉质细嫩。能调节人体代谢平衡，利尿消肿，祛暑解闷，解毒化痰，生津止渴。能有效缓解孕期水肿症状，防治肝炎、肾炎等疾病。

冬瓜

3。胡萝卜。孕期有水肿症状的准妈妈应多吃富含B族维生素、维生素C和维生素E的食物，如胡萝卜等蔬菜和水果，可以增加食欲，促进消化，有利于利尿，改善体内的水和液体代谢。

4。鸭肉。鸭肉能滋阴清热，利尿消肿。体质偏热、容易水肿的准妈妈要经常吃，可以改善水肿症状。