孕妇吃橘子会怎样

孕妇吃橘子要注意什么

橘子吃多了真的会生气吗？孕妇吃橘子要注意什么？橘子吃多了会生气吗？对于果橙，大家都怕一个问题，就是上火。好像从小到大，人们接触到这种水果，家人都会告诉你:橘子是一种容易上火的水果，不能多吃。

我想告诉你的是，导致人“上火”的主要原因其实根本不是橘子。也就是说，橘子其实一点都不容易上火。

上火其实是一个很难定义的词，但是对于水果来说，导致水果的罪魁祸首就是糖。

所以与其说是因为吃橘子，不如说是因为吃糖，而且吃了很多糖。但是橙子的含糖量并不是特别高，大概10%左右，很多水果的含糖量都比它高。比如枣的含糖量一般在20%以上。

孕妇吃橘子要注意什么？

1。橘子吃多了会上火。孕妇每天不应吃超过三个橘子。尤其是孕妇怀孕后期容易便秘，还是少吃橘子为好。

2。多吃橘子对你的健康有害。根据研究，一天吃三个橙子可以满足一个人一天的维生素C需求。如果吃多了，摄入过多的维生素C，人体内代谢的草酸就会增加，容易导致尿路结石和肾结石。而且，多吃橘子对口腔和牙齿有害。

3。橘子不应该和萝卜一起吃。吃萝卜配橘子会因其形状的改变而诱发或导致甲状腺肿大。

4。吃药，避免吃橘子。橙子含有丰富的果酸和维生素c，因此，在服用维生素K、磺胺类药物、螺内酯等时，应避免食用橙子。

5。橘子不应该和牛奶一起吃。牛奶中的蛋白质容易与橙子中的果酸和维生素C发生反应，从而在人体内凝固成块。这不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。所以，吃橘子前后1小时内不宜喝牛奶。

6。饭前或空腹时不宜吃橙子。橙子中的有机酸会刺激胃壁黏膜，对胃不好。

7。避免用新鲜的橘子皮泡茶。新鲜的橘子皮和隔一年的陈皮不一样。用新鲜的橘子皮泡水，会挥发更多的油脂，容易刺激消化道，导致消化功能障碍。