孕妇吃酱油胎儿皮肤会变黑吗

孕期吃酱油胎儿皮肤会变黑吗

孕期吃酱油会让宝宝出生后皮肤变黑？不会，宝宝不会轻易被“弄脏”。想着孕期多注意点，或者吃点什么补补，这样孩子生下来皮肤就不会那么黑了。

最经典的是我朋友听说孕期吃酱油后，宝宝出生后皮肤会很黑。而是多喝牛奶，吃一些豆腐等“更白的食物”，宝宝出生后会更白。

而且她对自己要求严格。整个孕期她都没吃什么“黑色食物”，问题是宝宝出生后还是很黑。

其实孕期吃酱油的宝宝出生后皮肤会变黑，这一点从来没有科学依据。事实是，怀孕期间吃酱油不会影响宝宝的皮肤。

而且孕妈妈孕期适量吃酱油好处多多。这主要是因为酱油主要是由大豆制成的。因为豆类富含硒等矿物质，对人体非常好。除此之外，酱油中的维生素对于降低孕妈妈的胆固醇，有效预防心血管疾病也是非常好的。

不过现在市面上卖的酱油种类很多。对于孕妈妈来说，孕期用的酱油一定要选好，重点是酱油的原料，选购质量有保证的酱油。可以适量食用。和其他调料一样，避免食用过量，否则会增加肾脏等器官的负担，不利于孕妈妈的健康。

将黑色色素误认为黑色素

人们认为孕妈妈在孕期吃酱油会让宝宝皮肤变黑，主要是把黑色色素误认为黑色素。黑色素才是真正影响人类肤色的。

酱油的颜色不是。不仅不会被人体吸收，也不会通过胎盘传给胎儿。重要的是，酱油的成分不会改变人体皮肤的感光功能。所以说酱油会对宝宝肤色有影响绝对是扯淡。

除了黑色素，还有遗传因素(父母肤色等。)、生活环境(日晒时间等。)等真正影响胎儿肤色的因素。但遗传因素往往是我们无法改变的，我们可以适当关注生活环境。对于孕妈妈来说，想要胎儿皮肤好，可以在孕期多注意这些方面。

怀孕后可以多吃胡萝卜、红薯、动物肝脏等食物。这些食物可以让宝宝的皮肤光泽更好。多吃不同种类的水果，尤其是一些维生素C含量高的水果，如橙子、猕猴桃等，也有助于让宝宝的皮肤变好，同时可以帮助孕妈妈补充水分和维生素。

怀孕后，如果因为不想宝宝出生后皮肤黝黑而不吃酱油等各种“黑色食物”，不仅没有根据，对胎儿的肤色也无益，甚至还会产生一些负面影响。所以不要盲目听信一些所谓的经验。怀孕后更科学的饮食，对自己和胎儿都会更有利。