孕期三个月注意事项笔记

孕期三个月注意事项

怀孕前三个月要特别注意，因为这三个月胎儿不太稳定，稍有差错就可能导致意外。

如果有一些刺激或者外界因素，随时都有流产的风险，这是一个很严重的问题。

那么在这关键的三个月里，孕妇和家人需要注意哪些问题呢？

1。关注生活细节

注意生活细节，避免携带重物或长途旅行。因为长途旅行很累，不适合孕妇

2。避免剧烈运动

不要做重体力劳动，避免剧烈运动。孕妇要适当运动，秋夜避免过于剧烈的运动。

3。放松

保持愉快的心情，避免过度的心理负担。有些孕妇可能是头胎，难免会有点紧张。但是一定要调整好自己，不要心理太消极。

4。定期验孕。

定期验孕是非常必要的，可以排除一些不利因素，为一个健康的宝宝提供一个保障

5。维持正常的新陈代谢

预防便秘，养成每天定时上厕所的习惯。