孕妇拉肚子可以吃西梅嘛

孕妇吃西梅多了会拉肚子吗 孕妇吃西梅多了会拉肚子吗

可能吧。

西梅富含纤维。食用后，它们能吸收水分，滋润粪便，刺激胃肠蠕动，加速粪便的排泄，从而有助于缓解便秘。但如果孕妇一次吃太多，营养吸收不良，就可能出现腹泻等不适。

### 孕妇吃西梅一天能吃几个

3-5就可以了。

梅干营养丰富。一般一天吃一粒鲜梅干或三粒天然梅干制品，就能满足人体日常生活活动所需的各种维生素、微量元素和膳食纤维。但是任何东西都不能吃太多，否则会打破身体的平衡。况且，西梅含糖量和植物酸含量都很高，食用过量会导致血糖升高或牙痛等疾病。所以孕妇要控制好梅干的量，一天3-5个梅干。

### 孕妇吃西梅的其他注意事项

1。吃新鲜的梅干

梅干含糖量很高，大部分是国外进口的。在长途运输中，它们容易变坏。因此，孕妇应选择新鲜的梅干食用，以免感染，危害身体健康。

2、不能空被肚子吃掉

西梅的植物酸含量很高，所以有开胃的作用。同时对胃也有一定的刺激作用，所以孕妇要尽量避免空腹耗，以免胃酸分泌过多引起身体不适。

3。吃之前清理干净

西梅成熟时富含糖分，细菌和昆虫喜欢含糖量高的食物，所以西梅容易受到虫害。所以为了让梅干更好的生产和销售，会喷洒一定量的农药进行保护。因此，建议孕妇在食用西梅前，要充分浸泡、清洗，以去除其表皮所含的农药。