吃西梅会不会上火

孕妇吃西梅会上火吗 孕妇吃西梅会上火吗

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西梅为寒性凉性水果，食用后可抑制体内热气，因此不仅不会上火，还具有清热去火的功效，对上火引起的口腔溃疡、便秘、目赤等有治疗作用。

### 孕妇吃西梅的好处

1。润肠通便

西梅含有大量的膳食纤维和果胶。孕妇食用后，可促进肠胃蠕动，增加粪便体积，帮助排泄，有防治孕期便秘的功效。

2、开胃

西梅尝起来又甜又酸。准妈妈孕期食欲不振时，适量食用有开胃作用。

3。促进胎儿发育

西梅营养丰富，含有大量的维生素和铁、钾、叶酸等营养物质，都是孕期胎儿发育所需要的。孕妇适量食用有利于胎儿发育。

### 孕妇吃西梅的注意事项

1。不要吃太多

西梅虽然好，但是孕妇不能多吃，一天3-5个西梅就好。过多的梅干可能会扰乱身体平衡，引起不适。

2。这些孕妇不应该吃

李子含有大量的糖。高血糖吃他们，不利于他们血糖控制，可能会加重病情。因此，患有妊娠期糖尿病的孕妇最好少吃或不吃。

西梅含有多种有机酸，能刺激胃液分泌，患有胃溃疡的孕妇不宜食用，以免对胃黏膜造成损伤，加重病情。

腹泻的孕妇也不要吃梅干，以免腹泻加重。

3。吃新鲜的梅干

梅干含糖量很高，大部分是国外进口的。在长途运输中，它们容易变坏。因此，孕妇应选择新鲜的梅干食用，以免感染，危害身体健康。

4。吃之前清理干净

西梅成熟时含有大量糖分，细菌和昆虫喜欢含糖量高的食物，所以西梅容易受到虫害。为了让西梅更好地生产和销售，通常会喷洒一定量的农药进行保护。因此，建议孕妇在食用西梅前，要充分浸泡、清洗，以去除其表皮所含的农药。