孕妇能吃西番莲

孕妇可以吃西番莲吗 孕妇可以吃西番莲吗

可以吃。

西番莲果汁色、香、味、营养俱佳。还富含人体必需的17种氨基酸、多种维生素、微量元素等160多种有益成分。具有缓解疲劳、提神解酒、护肤等功效。孕妇也可以适量食用。

### 孕妇吃西番莲的好处

促进胎儿生长

西番莲富含抗氧化剂、纤维、矿物质、维生素等多种基础营养物质，这些都是胎儿生长发育所需要的。孕妇适当食用有利于胎儿的健康发育。

预防便秘

西番莲含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，加速食物消化吸收，帮助体内代谢废物的排出，预防孕期便秘。

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西番莲所含的维生素C可以淡化皮肤中的黑色素，有一定的美白作用。孕妇适当食用，可以改善面色，保持年轻，抗衰老。

缓解孕吐

西番莲味酸，含有多种酸性物质，能在一定程度上缓解孕吐，还能增加孕妇的食欲。

降血脂

西番莲所含的维生素C能参与胆固醇的代谢，从而降低血脂含量，净化血液，预防妊娠期高脂血症的发生。

### 孕妇吃西番莲注意事项

1。一天不超过2 。

百香果虽然好，但是孕妇不能多吃，一天不超过2个。由于其酸味，孕妇过量食用会造成体内酸碱失衡，还可能上火，导致身体不适。

2。这些孕妇不应该吃

患有消化系统疾病、肠胃不适、过敏体质的孕妇要慎吃百香果。

3。不适合空腹耗

当孕妇处于空腹部状态时，身体会分泌更多的胃酸。此时吃百香果会促进胃酸的分泌，导致他们体内胃酸含量过多，引起身体不适。