孕前饮食很重要，这里就不细说了。今天要提醒大家的是，在注重孕前补充营养的同时，也要避免一些饮食禁忌，也就是科学的饮食调养。那么孕前有哪些饮食禁忌呢？请参见下面给出的详细说明。
丢掉闯红灯的饮食习惯
通常，我们可能有许多爱好，例如，有些人喜欢吸烟，喝酒，吃辛辣或高糖食物等。
这些爱好平时看起来不是问题，但是对于打算怀孕的夫妻，尤其是孕妇来说，这些爱好会成为健康怀孕的严重障碍。
这些坏习惯要在怀孕前改掉:
过量食用辛辣食物:
众所周知，辛辣食物往往会引起正常人的消化功能紊乱，如肠胃不适、消化不良、便秘甚至痔疮。怀孕后随着胎儿的长大，本身就可以影响孕妇的消化功能和排便。如果孕妇一直保持吃辛辣食物的习惯，一方面会加重孕妇消化不良和便秘或痔疮的症状，另一方面也会影响孕妇对胎儿的营养供应，甚至增加分娩的难度。因此，在计划怀孕前3-6个月，应停止吃辛辣食物的习惯。
过量食用高糖食物:
怀孕前，如果夫妻双方，尤其是女方，经常食用高糖食物，往往可能引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者；怀孕后，由于孕妇体内胎儿的需要，孕妇的摄入量增加或继续维持孕前的饮食结构，很容易发生妊娠期糖尿病。妊娠期糖尿病不仅危及孕妇的健康，更重要的是危及孕妇体内胎儿的健康发育和生长，易发生早产、流产或死产。婴儿出生后，孕妇成为典型的糖尿病患者，婴儿可能是巨大儿或大脑发育障碍患者，影响婴儿的健康成长。
绿光饮食指导:
首先要养成良好的饮食习惯。
不同的食物含有不同含量的营养素。所以要尽量少吃杂食，忌偏食忌口，保证营养均衡全面。
其次，在饮食中加强营养，尤其是蛋白质、矿物质、维生素的摄入。除了正餐，多吃水果。
第三，要避免各种食物污染。
注意饮食卫生。尽量选择新鲜天然的食品，避免含有添加剂、色素、防腐剂的食品，如罐头、饮料、包装方便食品等。蔬菜要彻底清洗，水果要去皮，避免农药污染。多喝开水，不要喝咖啡、茶等刺激性饮料。炊具材质为铁或不锈钢，不使用铝制品和彩釉制品，防止铝和铅对人体造成伤害。
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