### 性行为矫正
膀胱充盈时,膀胱颈部的张力增加。此时,如果性交或手淫引起射精,可迫使逆行膀胱的精液从尿道口正常射出。因此,男性应该学会自慰勃起或性交勃起。如果不习惯勃起,射精有困难,可以先自慰。当他们即将射精时,会将阴茎送入阴道内,继续泵送刺激,直至正常射精。
### 慎用药物
男性长期或过量使用一些降压药和抗精神病药物会导致逆行射精,所以平时最好不要乱用药。即使使用药物,也要遵医嘱。
### 肌肉锻炼
男性朋友坚持做性肌肉练习,就是经常做类似排便结束时收缩肛门肌肉的动作,可以加强膀胱“出口”处的肌肉力量,从而防止逆行射精。
锻炼方法:每天锻炼1~2次,每次至少收缩肌肉20~30次。
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