具体做法:像排便结束时那样收缩肛门肌肉的动作，可以加强膀胱“出口”处肌肉的力量，从而防止逆行射精。
建议患者每天锻炼1~2次，每次至少收缩肌肉20~30次。
### 有氧运动
适度的有氧运动，如慢跑、骑自行车、游泳、打球等。，可以加速血液循环，给大脑供应更多的氧气和营养物质，增加心肺能力，有利于逆行射精的恢复。
### 逆行射精的其他治疗方法
1。药物
交感神经功能障碍的逆行射精，可在医生指导下使用肾上腺素能药物治疗，也可根据具体情况使用抗胆碱能药物。因为膀胱颈张力低，可以试试辛弗林或溴苯那胺。对于慢性感染引起的逆行射精，可使用诺氟沙星、甲硝唑等抗生素。
2。手术治疗
尿道扩张术对尿道狭窄患者是可行的。
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