孕妇吃火龙果吃几个合适 孕妇吃火龙果要注意什么

孕妇吃火龙果吃几个合适孕妇吃火龙果要注意什么 孕妇吃火龙果吃几个合适

一天就一个。

火龙果虽然营养丰富，但含糖量高，是凉性水果。吃多了对孕妇和胎儿都有不良影响，所以准妈妈要控制每天火龙果的食用量，一天最多一个，最好分几次吃。

### 孕妇什么时候吃火龙果好

最佳进食时间:最好在饭前或饭后半小时进食。

孕妇饭前吃火龙果容易有饱腹感，在一定程度上有助于控制食量。并且饭后半小时吃火龙果，有助于营养的吸收和消化。

另外，火龙果在6月份左右上市，挂果期在半年左右，也就是从6月初开始到11月底。所以孕妇这段时间最好吃火龙果，会更新鲜，更有营养。

### 孕妇吃火龙果注意事项

1。火龙果含糖量比较高，孕妇吃火龙果不要过量，否则容易引起妊娠期糖尿病。

2。火龙果性寒，面色苍白、四肢无力、经常腹泻等寒性体质的孕妇不宜多吃，否则容易引起腹泻、腹痛等症状。

3。孕妇消化功能较弱，孕妇最好不要吃火龙果空肚。

4。过敏体质的孕妇吃火龙果要小心，避免过敏反应。

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