孕妇叶酸补多了有害处吗

孕妇太阳晒多了补叶酸

昆士兰科技大学的研究人员发现，过度接触紫外线会降低年轻女性(尤其是怀孕或正在怀孕的女性)体内的叶酸含量，叶酸可以降低流产和新生儿神经缺陷的可能性。

美国科技日报报道，澳大利亚昆士兰科技大学的研究人员发现，过度暴露在紫外线下会降低年轻女性(尤其是怀孕或正在怀孕的女性)体内的叶酸含量，叶酸可以降低流产和新生儿神经缺陷的可能性。这项研究发表在《光化学和光生物学杂志B版:生物学》上。

研究人员选取了45名18~47岁的健康中青年女性。分析结果显示，高日照女性的叶酸含量下降了20%。

研究人员在一份声明中表示，叶酸可以减少流产和未出生婴儿的脊柱裂等神经管缺陷。澳大利亚国家健康和医学研究委员会建议，孕妇或孕妇每天应摄入高达500微克的叶酸。在紫外线辐射水平高且防晒措施不完善的情况下，白天长时间呆在户外的女性降低叶酸水平的风险更高。通常情况下，每次在阳光下暴晒不应超过30分钟。长期暴露在阳光下的女性要特别注意补充叶酸。