男性精子畸形是生育能力的头号杀手，所以要想成功怀上宝宝，男性精子的存活率和健康状况非常重要。那么，应该如何调理男性精子畸形呢？本文给出了这方面的详细指导。让我们来看看吧。
一、注意调整饮食结构，滋补肾精。
所以在饮食结构上，要注意多摄取高蛋白、营养丰富的食物(中医通常指的是有血有肉的这类食物，如虾、鱼、海参、牛、羊肉、鹿肉等。).导致肾精耗竭的因素是一些慢性疾病(中医称为慢性病和肾)和不适当的性交，特别是过于频繁的性生活或手淫，都会造成肾精的耗竭。所以要普及性知识，正确对待性和生活，养成良好的性习惯。
二是减少肾精的耗竭。
从中医的角度来说，肾精又称先天之精，主要来源于父母，出生后通过后天饮食不断滋养补充。加强肾精的补充和保养是有效的。
[注意事项]
调整:主要指生活方式。不良的生活习惯会导致精子活力下降，如生活不规律、饮食辛辣、久坐等。所以要注意不饮酒、不辛辣、不穿牛仔裤或少穿牛仔裤、不洗桑拿或少洗桑拿、避免高温和辐射的工作环境。我们知道，精子非常娇嫩脆弱，其生长环境一般要求比体温低1~2摄氏度。所以要保持充沛的精力，给精子提供一个适合生长和生活的环境。
减少感染:尤其是生殖道感染对精子活力有很大的杀伤力。因为，精液被感染后，会显著影响精子的活力。从临床上看，年轻人的感染机会主要来自不洁的性生活。因此，应该提倡安全健康的性生活。生殖感染后要及时就诊，不要随便找点药吃，敷衍了事。一旦错过治疗时机，就会形成慢性生殖道感染(如慢性前列腺炎、慢性精囊炎)，增加治疗难度。
以上，专家将介绍男性精子畸形的调理方法，希望对你有所帮助。
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