胎儿太重有没有什么影响

孕妇超重对自己和婴儿都不利

我们先来看看什么叫做孕期营养过剩。判断孕期是否营养过剩最方便、最常用的指标是体重。因此，孕妇在怀孕期间每月至少要称一次体重。一般情况下，前三个月可以增加1.1公斤到1.5公斤。三个月后，体重增长仍应控制在0.5公斤/周。到足月分娩时，体重要比孕前增加12.5斤左右。根据这个指数计算孕妇的体重。如果发现他们肥胖或体重增加过多，要及时调整饮食结构。

超重对孕妇和胎儿有害。

对于孕妇来说，超重准妈妈妊娠并发症的发生率高于正常水平。准妈妈高得多。这些并发症包括妊娠高血压、妊娠期糖尿病、血栓形成、产后抑郁症等。另外，超重准妈妈由于巨大儿分娩的概率增加，难产时产钳分娩和剖宫产率增加，加重了产妇的损伤，容易导致产后出血和感染。

对于胎儿来说，因为难产，胎儿产伤的发生率增加。这些疾病包括颅内出血、锁骨骨折、臂丛神经损伤和瘫痪，甚至新生儿窒息。成年胎儿的ⅱ型糖尿病、高脂血症、心血管疾病的发病率也明显高于正常人。虽然大多数肥胖母亲的胎儿超重，但临床上仍可见到少数肥胖母亲准妈妈妊娠期胎儿宫内生长受限和低出生体重可能与脂肪沉积影响胎盘功能有关。

补充营养，取决于怀孕的阶段

孕妇既要补充营养，又要防止营养过剩，那么应该怎么吃才算健康呢？事实上，怀孕的不同阶段对营养的需求是不同的。

●孕早期(妊娠早期)，由于胎儿生长速度较慢，母体相关组织的生长变化不明显，所需营养相对有限。所以不需要补充大量的营养，但是这个阶段是胎儿生长发育最重要的时期。某些营养素的缺乏或过量都会造成胎儿早期发育障碍和畸形。这个时候要注意全面营养。烹饪时，食物要清淡爽口，避免刺激性强的食物。如果你呕吐，你不应该禁食。呕吐后，还是要吃一些易消化的食物。

●孕中期(妊娠晚期)胎儿生长迅速，母体发生了很大的变化。既要增加热量，又要给予足够的蛋白质，还要增加动物性食物、植物油、维生素、微量元素的摄入。饮食中既要有肉又要有蔬菜，同时要摄入足够的谷类。每天谷类需要300到450克。除了大米和面粉，还可以选择富含B族维生素和氨基酸的杂粮，如小米、玉米、麦片等。肉、蛋、禽、鱼动物性食物或豆类及其制品每天应200克，动物内脏(肝)50克(每周1-2次)，蔬菜500克，水果200克，植物油30-40克。在妊娠中期，由于孕妇食欲增加，可以增加每一餐的摄入量。但随着怀孕的进展，子宫不断增大，胃受到挤压，使孕妇饭后有饱腹感。为此，可以增加每天的进餐次数，但每次进食量要适度。你应该避免盲目暴饮暴食或吃甜食，以避免孕妇因肥胖或高血糖而导致的妊娠期糖尿病的发生。

●妊娠晚期(妊娠最后三个月)，胎儿生长最快，胎儿储存的营养物质最多，也是孕妇新陈代谢和组织生长的高峰期。营养也比前两期重要。孕妇应增加豆类蛋白质的摄入，多提供富含钙、充足的铁、维生素和矿物质的食物。在孕中期的基础上，每天可添加肉、蛋、禽、鱼50克，牛奶或豆浆250毫升。孕晚期，随着胎儿的成长，子宫压迫胃，由于激素作用于消化系统，胃排泄空的时间延长。孕妇吃得少的时候经常会有饱腹感。心痛所以还是要遵循少吃多餐的原则。