孕妈球迷悠着点 爱世界杯 更得爱BABY

孕妈球迷悠着点爱世界杯更得爱BABY

世界杯期间，有一个特殊的球迷群体&mdash&mdash孕妇。经过四年的等待，他们不能放弃自己所爱的东西。他们真的想说为世界杯干杯。我爱你。，肚子里的宝宝就是心脏和肝脏，怎么办？

市妇幼保健院妇产科主任李医生提醒孕妈妈们，看球玩通宵疲劳对孕妇和胎儿危害很大。为了健康，最好有选择地看比赛，或者通过视频来弥补。为了自己和宝宝的健康，尽量不要熬夜看，更不要情绪化。另外，刚生完孩子的女性熬夜看球也不可取。

孕妇熬夜看球有很多坏处

据李医生介绍，作为一名孕妇，孕期很累，身体消耗很大。一旦熬夜，孕妇的身体很可能不堪重负。而且看球的心情很容易受到比赛情况的影响。孕妇心情不好或兴奋时，会产生肾上腺皮质激素，随血液循环进入胎儿体内，使胎儿产生与母亲相同的情绪。如果准妈妈情绪过于紧张，肾上腺皮质激素就会大量分泌，进而通过胎盘影响胎儿大脑的正常发育。情绪激动很容易导致宫缩，甚至流产。

此外，怀孕期间，孕妇子宫体积大增，压迫下腔静脉，容易造成淤血和血栓形成。因此，孕妇不宜久坐，应适当活动。所以，熬夜看世界杯对孕妇来说是不明智的。她说。

她还说，女性即使产后，也不要长时间坐着看球。久坐会导致引流不畅，宫腔积液，影响子宫恢复，严重的晚期出血。所以，产妇不要熬夜看世界杯。

有些准妈妈的宝宝年龄小，可以宽大处理吗？李医生建议最好多休息。

建议:尽量看录播

对于自己支持的球队，有些孕妇球迷真的无法放弃自己热爱的东西，想看直播。我该怎么办？她说，为了健康，要有选择地看比赛，或者用视频补上。当你遇到一个不是你最喜欢的球队的比赛时，你不妨割爱省下睡觉的时间。圈出几个必看的球类项目，可以的话就玩剩下的。不要因小失大。

当然，孕妇为了自己和宝宝的健康，尽量不要熬夜看球，更不要被世界杯激动。他们必须冷静下来。

在看球的过程中，也要注意坐姿。你可以在背上放一个小枕头。如果你觉得累了，就揉揉腿和脚。有必要时不时起来走走，因为这样有助于血液循环。

此外，她还建议，在深夜和凌晨看足球比赛时，准妈妈如果饿了，想找零食充饥，千万不要吃油炸食品，这对胃是很大的负担。因为在半夜，人的肠胃处于休息状态，消化功能相对较弱。另外，如果这些食物吃多了，很容易上火。所以建议粉丝和孕妇多吃蔬菜水果，不要吃零食，应少吃辛辣油炸食品，熬夜时能让人神清气爽。

为了补充体力，有些准妈妈会选择进补？这样合适吗？她说这一举动没有必要。最好不要随意吃人参等补品。如果过量补充，只会适得其反。