如果想延长射精时间，可以试着调整同房时的抽动速度。
具体做法:当有同房射精的紧迫感时，男方可减缓抽搐速度，减少动作幅度，或停止抽搐或取出阴茎，等紧迫感消退后再恢复抽搐。重复动作可明显延长性交时间。
### 热敷阴茎法
男性的阴茎和阴囊更喜欢恒温。偶尔改变他们的体温也可以提高性能力，延长射精时间。
具体做法:先用热水包裹外阴，稍后用冷水冲洗。这样在刺激下，阴茎收缩，会达到很好的效果。
### 阴茎脱敏训练
男性的性快感是通过刺激龟头获得的。性生活中龟头受到刺激，会很快射精。所以，通过训练龟头的敏感度，可以延长射精时间。
具体做法:用冷热水交替的淋浴头反复冲洗龟头，或用拇指、食指、中指按压男性阴茎根部3-4秒等。可以提高龟头刺激的阈值，从而延长射精时间。
### 改变性爱姿势
有时候，如果性爱的姿势不当，也会导致性爱时间过短或者射精。所以你不妨换个性感的爱情。新奇的体验可能会延迟你的射精。
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