孕妇可以把芒果和猕猴桃一起吃吗

孕妇可以把芒果和猕猴桃一起吃吗 孕妇可以把芒果和猕猴桃一起吃吗

是的。

芒果和猕猴桃都是凉性水果，含有丰富的营养成分，而且成分不香，孕妇可以一起吃芒果和猕猴桃。但注意不要吃太多，吃完后要马上喝水，以免引起腹泻。

### 孕妇怎么芒果和猕猴桃好

芒果猕猴桃沙拉

食材:香蕉1根、草莓2个、青提取物5个、芒果1个、菠萝一小块、猕猴桃1个、沙拉酱适量、柚子果肉适量。

练习:

1。菠萝用淡盐水浸泡10-15分钟；草莓蒂，切成两半；芒果去皮，切块；将香蕉去皮，切成小块。

2。猕猴桃去皮切片；柚子果肉打碎成小花瓣；用绿茶洗。

3。将以上水果放入碗中，撒上沙拉酱。

功效:美容养颜，滋润肌肤，改善便秘。

芒果猕猴桃果汁

食材:芒果1个，猕猴桃1个，凉开水200ml左右，蜂蜜适量。

做法:1。芒果洗净去皮，切成小块，放入碗中备用。

2。将猕猴桃表面的毛绒清理干净，然后去皮切成小块备用。

3。然后把切好的芒果和猕猴桃块放入榨汁机。

4。榨汁后放入杯中，加入适量蜂蜜，搅拌均匀后即可食用。

功效:润肠通便，美白肌肤，生津止渴。

### 孕妇吃芒果不能和什么一起吃

1、酒精

芒果和酒都是辛辣食物。吃多了对孕妇肾脏有害。

2。海鲜

芒果和海鲜同时吃不容易消化，都是过敏食物。吃同样的食物也容易引起过敏。

3、菠萝

芒果和菠萝本身含有容易引起皮肤过敏反应的化学成分，一起吃更容易引起过敏。

4、大蒜和其他香料

芒果含有多种刺激性物质，如果酸、氨基酸、蛋白质等。当它接触到人体皮肤时，会引起过敏。严重时会引起红、肿、痛。此时与大蒜等辛辣食物同食，会损伤肾脏。

### 孕妇吃猕猴桃不能吃什么

1、牛奶

猕猴桃与牛奶同食，其丰富的维生素会与牛奶中的蛋白质凝结，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。

2、黄瓜

猕猴桃富含维生素C，黄瓜中含有分解维生素C的酶。一起吃会破坏维生素C，降低其营养价值。

3。螃蟹

螃蟹含有五价砷化合物。如果和富含维生素C的猕猴桃一起食用，五价砷很容易与维生素C相遇，使五价砷转化为三价砷，容易导致中毒。