随着各种社会压力的增加,越来越多的人受到失眠的困扰。有人说,失眠不仅会影响人的身体健康,还会导致男女需求减少。真的是这样吗?请看专家是怎么回答的。
据《美国医学会杂志》报道,一项新的研究发现,如果一个男人连续7天睡眠少于5小时,他的雄激素水平会明显降低,需求也会大大减少。
这项调查从芝加哥大学的校园里招募了10名男性。他们平均年龄24岁,身体健康。专家先测试他们的睾丸激素水平,然后要求志愿者每天睡眠固定时间,从10小时、8小时到5小时不等,然后再抽血再次测量他们的睾丸激素水平。
研究发现,当他们只睡5个小时时,他们的睾酮水平会下降10%-15%,尤其是下午2点到晚上10点,睾酮水平最低。研究人员指出,睾丸激素是人体内最重要的雄性激素。睾酮缺乏会引起需求下降、注意力不集中、疲劳等。,而且还会影响肌肉力量。医学教授伊芙·肯特(EveKenter)也指出,睡眠的减少会使年轻人的雄性激素水平老化10-15年。
在这方面,研究人员建议,如果你想拥有满意的性生活,首先要睡个好觉。对男人来说,良好的睡眠对他们的性能力至关重要。
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