孕妇饮食不好会影响到宝宝吗

孕期饮食吃错影响大吗

怀孕后的饮食有多重要？孕期需要注意什么？孕期饮食错误会影响胎儿发育吗？女性怀孕后，饮食是一个重要的方面，因为只有吃好了，孕妈妈和胎儿才能健康。更何况家人都希望孕妈妈吃好，到时候攒足力气顺利生产。他们也希望胎儿吸收好的营养，发育好，出生时少生病。

孕期饮食很重要，吃错了不好。自己的苦不说，也会影响宝宝的发育。像以下几种常见的吃法都是不可取的，容易伤到自己和胎儿。

怀孕期间，孕妈妈体重增加太多，婴儿容易变成巨婴

有些女性怀孕后，家人会把她作为重点照顾对象，整天吃大鱼大肉，还会时不时给她煲汤。但是如果在孕期补的话，孕妈妈的体重很容易过度增加，宝宝也很容易变成巨人。

孕妈妈超重，不能自己走动，容易患高血压、呼吸不畅、妊娠糖尿病和充血性心力衰竭。如果造成营养过剩，孕妈妈会消化不良，还容易引起肠胃疾病。然而，婴儿变成了一个巨大的婴儿。第一，生孩子不容易。二是容易让宝宝发育出现问题，出现一些新生儿疾病。

所以，孕期不要盲目补充，要适量食用，营养均衡。不要天天大鱼大肉。水果蔬菜要补充，这样不容易造成大便干燥，排便顺畅对母婴安全有好处。

每天吃得太多，频繁加餐，造成肠胃不适，影响宝宝对营养的吸收

除了疯狂补充营养食物，每天吃太多太饱也不好。容易引起肠胃不适，经常腹泻，便秘，消化不良，然后连续几天暴饮暴食，再连续几天少食少餐。怀孕的妈妈会很痛苦。而且因为饮食总有问题，也会影响宝宝对营养的吸收，对其发育不利。

所以孕妈妈要注意少吃多餐，而不是多吃。只要营养跟得上，注意只有饿的时候才吃加餐。饱餐一顿后，不要强迫自己吃得太多。

睡前吃东西不易消化，影响睡眠，延缓宝宝发育

还有其他孕妈妈有睡前加餐的习惯，主要是担心晚上饿醒。其实这个习惯很不好。因为睡着后，孕妈妈一动不动地躺着，晚上肠胃功能会减弱，多出来的饭很难消化。这种情况下，孕妈妈会因为消化不良而感到肚子不舒服，影响睡眠。

因此，睡前不宜额外加餐，对孕妈妈和胎儿都是有害的。如果孕妈妈真的担心晚上会饿，可以提前在床边准备一些食物。她饿了就吃，总比不饿好。

孕妈妈们，你们吃过这几种食物吗？如果觉得不舒服，请及时纠正。