优生优育是每个家庭的梦想和责任，因为，为了实现这个愿望，每个怀孕的夫妇都应该制定一个优生计划，但是在这里，宝贝馅饼边肖要提醒各位家长朋友，如果你有以下八个坏习惯，会影响你的优生。让我们找出答案。
1。肥胖对怀孕不利
肥胖会破坏女性的内分泌，阻碍排卵，引发各种健康问题，如高血压、糖尿病、心脏病等。这些疾病还可能造成女性不孕，引发一些孕期并发症。
2。盲目减肥也会导致不孕不育
过度减肥可能导致内分泌紊乱，月经周期紊乱，排卵停止。过度节食导致的营养失衡和微量元素的严重缺乏也会影响生育能力。尤其是30岁以上的女性，生育能力下降，要小心减肥。
3。堕胎是女性不孕的第二大原因
医生发现流产次数与不孕概率成正比。反复人工流产容易导致盆腔附件炎、炎症后输卵管堵塞、不孕。
4。年龄是生育的最大元凶
年龄的增长对女性的生育能力影响很大。从女性的生理规律来看，生育能力在20-24岁最强，30岁以后缓慢下降，35岁以后迅速下降。35岁时是25岁的一半，40岁时是35岁的一半。大约87%的女性在44岁以后会失去受孕能力。
5。生殖器官炎症影响生育能力
患阴道炎时，阴道内pH值发生变化，白细胞增多，会阻碍精子的存活，降低流动性，改变颈部炎症引起的局部内环境，不利于精子通过颈部，从而导致不孕。
6。不良的性习惯危及生育能力
一些年轻女性性生活不卫生，滥交，感染性病。他们往往处于潜伏期，一时看不出影响，但不知不觉就引发盆腔炎，导致不孕。
7。有害化学物质影响怀孕
许多化学物质中的毒素会破坏卵细胞，还可能引起内分泌和分泌紊乱。一些商品中含有的全氟化学品，如防水服装、农药、食品包装、室内装饰、特氟隆不粘涂料等，不仅会给人体肝脏、免疫系统、发育和生殖器官带来毒性，导致不孕不育，还会影响胎儿发育。
8。酒精和咖啡阻碍生育能力
酒精会阻碍营养的吸收。仅仅一杯红酒就可能降低体内锌的含量，而锌是生育的基本因素。咖啡因&mdash&mdash即使每天只喝两杯咖啡，生育能力也会下降50%。
9。精神压力过大影响生育
育龄期女性，如果环境变化，情绪波动，长期处于巨大的压力之下，容易出现内分泌失调，月经失调，甚至不排卵，导致怀孕的可能性降低。
以上是对影响优生的习惯的总结。准备怀孕的女性朋友一定要纠正以上习惯。
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