孕妇能喝凉茶么

夏季孕妇能喝凉茶吗 夏季孕妇能喝凉茶吗

孕妇夏天不适合喝凉茶。

常见的凉茶含有金银花、玫瑰花、苦丁茶、菊花等药材。大多属于寒凉药材。孕妇怀孕后对冷热刺激极其敏感。寒冷和寒冷的刺激会减缓血液流动，引起腹痛和宫缩。而且喝浓茶容易影响心跳的频率和次数，增加你心脏和肾脏的负担。

大多数草药茶都含有夏枯草。但是，夏枯草是寒凉的药材之一。所以体质虚弱的孕妇往往体质偏寒，对子宫不好。

凉茶一般都是用一些添加剂之类的加工而成，基本没有营养成分但是对胎儿发育不好。

所以，夏天不适合孕妇喝凉茶。最好喝白开水，也能缓解孕期上火的症状。

### 孕妇夏季上火吃什么

孕妇夏天容易上火，不能喝凉茶。那么，他们该如何降火呢？吃蔬菜水果是不错的选择，比如苦瓜、黄瓜、番茄、梨、火龙果等。

1。苦瓜

苦苦瓜味苦，有清热解暑的作用，对孕妇降火有很好的疗效。无论是凉拌、炒菜还是煲汤，只要能把苦瓜煮熟，保留它的“青色”，就能达到“去火”的目的。但是要记住，胃寒的孕妇不要吃苦瓜，苦瓜容易引起腹泻。

2、黄瓜

黄瓜是夏季降火的最佳蔬果之一。黄瓜有清热利尿、解毒消肿的功效。孕妇每天吃1~2根黄瓜，有助于降火。

3、西红柿

夏天的西红柿最甜，最有营养。有平肝去火的作用。所以，上火的孕妇可以吃西红柿降火。

4、梨

梨味甘、味美、脆、汁多，有清热利尿、清心润肺的作用。孕妇吃梨可以治疗妊娠水肿和妊娠高血压。孕妇可以生吃梨，也可以将梨切片放入开水中，放些盐，煮开后取出，梨和汤都可以喝，都有降火清热解毒的作用。

5、火龙果

火龙果富含矿物质，如钙、磷、铁、钾、钠、镁、锌等元素。这些矿物质可以帮助孕妇降火。

6、草莓

草莓不仅好吃，还有药用价值。中医认为它有“去火”的功效，能清暑、退热、除烦。孕妇上火可以吃一些，但不要太多。

### 孕妇夏季上火注意事项

1。生活要有规律

孕妇养成规律的生活，有利于增强身体的自我调节能力和抵抗力，可以缓解上火症状。

2、安心

孕妇如果不耐烦，生气，就容易生气。所以她一定要保持心态平和，平复心情，想一些开心的事情，上火的症状就会慢慢消退。

3。少吃高能量的食物

油炸食品、豆类、羊肉、狗肉、牛奶等。都是容易点燃，能量高的食物。这些孕妇夏天要少吃。