怀孕可以吃艾叶煮鸡蛋吗?

孕妇可以吃艾叶煮鸡蛋吗 孕妇可以吃艾叶煮鸡蛋吗

孕妇可以吃艾叶煮鸡蛋。艾叶具有补气血、散寒湿、温经、止血、安胎的作用。鸡蛋富含蛋白质。每100克鸡蛋含蛋白质12.8克，主要是卵清蛋白和卵清蛋白，含有人体必需的八种氨基酸。这些成分对胎儿大脑发育非常有益。

生姜能祛除脏腑寒气，最擅长治疗下焦虚寒和胃寒疼痛。艾江汤灿加入鸡蛋和红糖补血活血，扶正祛邪。

健康小贴士:艾叶煮鸡蛋是保胎的好选择。怀孕后第一个月，每天服用一次，持续一周；第二个月，每10天服用一次；怀孕后第三个月每隔15天服用一次；第四个月每月一次，直到妊娠足月。能滋阴养血，止血安胎，有习惯性流产史的人可以好好服用。

### 艾叶煮鸡蛋的副作用

艾叶所含的挥发油对皮肤有轻度刺激，引起发热、潮红。口服干燥的艾叶可以刺激胃肠道分泌。口服3-5g干艾叶可刺激食欲，但大剂量可引起胃肠道急性炎症，产生大量恶心呕吐。如果大量吸收，可引起中枢神经系统过度兴奋、谵妄、惊厥和肝损伤。由于神经反射的改变和血管壁本身的损伤，可导致妊娠期子宫充血、出血，甚至流产。

而且艾草虽然好，但是不适合长期食用。在潮湿的春天，可以7-8天吃一次。因其味辛，风热感冒患者不宜食用，以防“火上浇油”。

鸡蛋富含优质蛋白质。每100克鸡蛋含有13克蛋白质，两个鸡蛋所含的蛋白质大致相当于50克鱼肉或瘦肉蛋白。鸡蛋对蛋白质的消化率也是牛奶、猪肉、牛肉、大米中最高的。但是你不应该吃得太多。吃多了不利于肠胃消化，造成浪费，增加肝肾负担。

### 艾叶煮鸡蛋的做法

准备材料:艾叶10g，鸡蛋3个，生姜适量，红糖适量。

练习:

1。艾叶洗净，加入鸡蛋，加入适量姜片，放在电磁炉上煮十五分钟。

2。取出鸡蛋，放入冷水中，剥壳。为了让鸡蛋有花纹，用薄丝袜把鸡蛋包在新鲜的艾叶里，扎紧。

3。将打好的鸡蛋放回奶锅，加入适量红糖。再次煮沸后，小火煮15分钟。

4。鸡蛋煮熟后，剪掉袜子，去掉艾叶，就是漂亮的艾叶鸡蛋。