月经量少吃比较好。中医把女性月经量少的原因分为血虚、肾虚、血瘀、痰湿四种类型。前两种病是因为虚，后两种病是因为实。月经量少的饮食调整有哪些？
月经量少的调理食物
肾虚引起的月经量少，其症状为色淡，经期腰膝酸软，头晕耳鸣。治疗月经量少的食疗是当归乌鸡汤。原料是枸杞、当归、白酒、乌鸡、少许生姜、盐。在白酒中浸泡八分钟。鸡肉加盐，然后把药袋和生姜放入鸡肚子里，然后用大火蒸60分钟，再用小火蒸60分钟。取出停火药袋和生姜，将鸡肉切成块，放在盘子里。这种食疗可以养血调经。
血虚引起的月经量少，患者的症状越来越少，越来越丰富多彩，经期容易出现头晕目眩、小腹空下坠等。月经量少的饮食是阿胶糯米粥。有阿胶，糯米，少许红糖。将阿胶捣碎，炒至黄色，取出研成粉末。先将糯米加水煮成粥，煮至九成熟时，加入吉利粉和红糖，煮至粘稠状。阿胶糯米粥可以补血，滋阴补虚。
如果因为血瘀导致月经量少，患者的症状主要是体积小，呈紫色，有血块。月经期间，小腹容易疼痛。这类患者可以吃山楂泥。先准备一公斤山楂，洗净，加水，小火煮沸，再加入250克红糖，煮10分钟左右，至成糊状。山楂膏可以活血化瘀，治疗血淤月经量少。
如果女性月经量少，白带粘稠，容易感到胸闷呕吐，则是痰湿所致。这类月经量少的患者可以吃杏仁黑豆汤。我们需要一些杏仁、黑豆、红糖和四碗水。先将黑豆炒至豆皮开裂，然后洗净放入锅中。加入杏仁，炖35分钟。最后加入红糖。杏仁汤可以化痰、祛湿、调经。对于月经量少的女性的饮食调理，一定要区分不同的病因，对症治疗。
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