孕晚期如何放松心情

孕期如何放松心情

孕妈妈在孕期难免会有心理负担？想顺利通过怀孕到胎儿安全分娩，应该怎么做？接下来，我们来看看孕期如何放松。

十月怀胎是一个艰难的过程。在此期间，孕妇不仅要承受怀孕带来的各种不适，还要承受沉重的心理负担。虽然大部分孕妇都会按时产检，但对胎儿的发育还是有各种担心。孕妇的这种心理我们可以理解，但其实孕妇没必要这么紧张。如果她们在孕期能熬过这三关，胎儿基本就安全了，不用天天担心。

1。早孕:易发生畸形

相信大多数人都听说过，妊娠早期是胎儿畸形的敏感期，研究表明，80%以上的畸形发生在妊娠早期。因为这个时期是胚胎发育到胎儿的阶段，胚胎细胞分化很快，胎儿的各种器官和神经组织也在发育，如四肢、心脏、五官、大脑等。所以这期间孕妇要特别注意，比如辐射、药物、剧烈运动等等，都不能接触。否则容易影响胚胎的发育环境，甚至导致畸形。

2。妊娠中期:流产

也许在大多数人看来，怀孕初期是流产的高发期。到了怀孕中期，胎儿稳定安全。诚然，怀孕早期是流产的高发期，但怀孕第二阶段也容易出现流产的风险。因为在妊娠中期，孕妇的食欲变好，每天吃的食物也多，尤其是一些孕妇无节制的暴饮暴食。除了体重增加过多，还可能导致妊娠糖尿病、妊娠高血压等疾病。这些妊娠综合征对孕妇和胎儿的健康都是有害的，严重者还可能发生流产。

3。妊娠晚期:早产

发育得越晚，胎儿就越结实，所以有些孕妇认为孕晚期不用担心胎儿的健康。这种想法是错误的。孕晚期，预产期越来越近，孕妇的心理负担会越来越重。而且在此期间，由于羊水量异常、胎盘过早老化、孕妇过度劳累等一系列问题，可能会发生早产。要知道，早产儿，发育不健全，出生后免疫力低，容易生病。

如果孕妇在孕期能够顺利度过这三道关口，你就可以放心了，胎儿会安全健康的来到你的身边。孕妇准备分娩，等待孩子的到来。你现在经历了什么水平？