很多女性朋友都有过排卵期出血的经历。那么，排卵区出血是什么原因造成的呢？排卵出血应该怎么调理？饮食方面需要注意什么？排卵期出血吃什么好？
排卵期出血的临床表现:
排卵期出血，即月经中期出血，是指两次正常月经之间的少量出血，可伴有不同程度的小腹痛。临床表现如下:
1。子宫出血。在有排卵的月经周期中，排卵时出现子宫出血，出血量少，有的只是褐色分泌物，2-3天可自行停止，最多7天。
2。腹痛。经间期疼痛可轻可重，通常持续数小时，部分患者可持续2-3天。
3。不孕不育。可能是因为排卵期出血而停止性生活，错过了受孕的机会。注意:一般来说，没有明显的积极迹象。诊断可通过诊断性刮宫、基础体温测量(基础体温为双相，温度由低变高时出现出血)和腹腔镜检查来确诊。如果症状较轻，不需要治疗，出血量较大或影响生育的，可以用药物治疗。
排卵期出血食谱:
1。二地汤加减生地30克、地骨皮10克、玄参、女贞子、旱莲草、菟丝子、制黄精、槐米15克、麦冬、白芍、山茱萸9克。水煎服，每日一剂，月经第5天开始服药，连续服用15剂。三个月经周期为一个疗程。具有滋阴清热的作用。
2。加味丹栀逍遥散含柴胡、川芎、生地、白芍各10克，栀子炭、茜草炭、枸杞子各9克，槐花炭、旱莲草各15克，桑叶、菟丝子各10克。水煎服，每日一剂，月经第五天开始服药，连续服15剂，黄体期和月经期停药，三个月经周期为一疗程。本方主要作用是“清肝解郁，滋阴止血”。
3。温肾活血汤:仙茅、淫羊藿、巴戟天、应时、熟地、山药、当归、红花、佩兰各10克，菟丝子15克，山茱萸18克，益母草15克。在水中服用，一天一剂。可从月经周期第九天开始连续服用八天，连续三个周期为一个疗程。本方具有温肾、活血化瘀的作用。
排卵期出血的饮食处方:
1。芹菜百合汤干芹菜30克，百合15克。加适量水，煎服。有清热凉血的作用。
2、芹菜莲藕片汤鲜芹菜，鲜莲藕片各120g，生油15g，盐少许。芹菜和莲藕洗净，芹菜切丝，莲藕切片。将锅放在大火上，用食用油煮熟，放入芹菜莲藕片，加入适量精盐，翻炒5分钟，加入适量清水，煮熟，调味即可食用。能清热凉血。
3。山药枸杞粥20克，大米60克。洗净煮粥食用。有滋阴止血的作用。
4。生粥30g，粳米60g。生地洗净切片，清水煎煮两次，取汁共100毫升。将大米洗净加水煮成粥，倒入药汁煮10分钟后服用。具有滋肾、凉血、止血的作用。
排卵期出血的预防和保健:
1。了解和掌握经期生理知识和卫生知识，注意经期保健和卫生。
2。出血期间避免过度劳累，多休息；保持局部清洁，防止感染；腹痛剧烈时可应用腹部热敷；同时保持情绪稳定。加强体育锻炼，增强体质。
3。排卵前后(一般在两次月经之间，基础体温升高时)，应禁辛辣、辛辣、燥等刺激性食物，以免增加出血，延长时间。
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