孕妇到底该如何护肤呢?只要注意这些就可以了%

准妈妈如何护理孕期肌肤

孕期由于孕激素的影响，准妈妈的皮肤会有很大的变化。所以孕期护理皮肤是非常重要的。那么，准妈妈在孕期该如何护理皮肤呢？让我们来看看本文给出的具体指导。

一、准妈妈皮肤的生理变化

1。皮肤水分增加，严重时完全肿胀。肿的部位多在脸、手、脚、四肢等。因为脚肿，两只脚都要穿大一点的鞋，可能会持续到产后。

2。因为黄体酮，皮肤失去了之前的柔软，略显粗糙。

3。为了保护胎儿，孕妈妈身体、手脚的皮下脂肪增厚，全身新陈代谢旺盛，汗腺和皮脂腺分泌增多。怀孕末期皮脂增加5()%。

4。头发和眉毛变细，颜色变浅。有时候可以根据头发判断女性是否怀孕，但不是绝对的。

5。怀孕初期，孕妈妈的乳头、乳晕、外阴、肚脐等部位色素加深，逐渐由棕褐色变为深褐色。通常在4~5个月的时候，孕妈妈的脸上就会出现薄薄的褐色斑点，颜色深如荞麦皮。额头和脸颊明显的褐色斑点称为妊娠肝斑，产后自然变淡。出现了。产后自然就变浅了。这主要是因为孕妈妈的皮肤对紫外线的敏感度增加。即使没有肝斑，皮肤也很容易晒黑。

二。准妈妈如何保养皮肤

1。保护和清洁皮肤:由于汗腺和皮脂分泌旺盛，阴道分泌物增多，孕妈妈自身皮肤处于过敏状态。不能用太浓的浴液清洁皮肤。最好用平时的浴液。每天洗一次澡，每天用温水洗2~3次下体，勤换内裤。

2。为了避免不必要的皮肤刺激，化妆品可以继续使用常用品种，用量尽量少:因为毛细血管的透明性加强，所以怀孕是皮肤炎症比较容易发生的时期。所以，即使是之前一直比较靠谱的产品，此时也要谨慎使用，避免刺激，不要化太浓的妆。

3。散步:适度日光浴。因为孕妈妈的脸在紫外线的直接照射下会有褐色的斑点，所以最好涂上防晒霜或者带上遮阳伞和帽子出门。

4。为防止静脉肿瘤和下肢凝血，洗澡后最好轻轻按摩腿部。孕妈妈坐下的时候，尽量把脚伸直抬高。

5。饮食营养要均衡:多吃优质动物蛋白和富含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素c的食物，深色蔬菜和水果能使人体皮肤更快更漂亮。简而言之，均衡的食物营养可以使头发和人体内的各种器官发育良好。

提示:

孕期护肤是必须要注意的事情。护肤品不当会危害孕妈妈和胎儿的健康；过度护肤会造成皮肤的负担，影响宝宝的身体成长；营养供给不全会导致孕妇皮肤变差。孕妇正确的护肤方式应该是营养全面，适合孕妇的护肤品，正常护肤。