怀孕期生活上要注意什么

孕妇怀孕1-2个月生活注意事项

怀孕初期的孕妇应以清淡饮食为主，多吃易消化、清淡、少油腻的食物。最好符合孕妇的口味，就是选择平时喜欢的食物！但需要注意的是，有些食物对孕妇是无害的，如下:

1。【空腹】桂圆，性热，容易导致孕妇流产；螃蟹、甲鱼性极寒，容易导致孕妇流产，尤其是蟹腿；芦荟汁；还有碳酸饮料、冷饮、香肠、腊肉、咸蛋、熟肉、火腿、香辣鸭脖、油条、烧烤、梅花、水果罐头、方便面、泡菜、油炸食品等。再加工的、不健康的食物也要纳入禁食范围。

2。【不能大量食用】久食的土豆含有生物碱，其毒性可在母体中存留2个月，对胎儿造成伤害；菠菜含铁不多，但草酸太强，会影响钙、锌的吸收；八角皮、花椒等辛辣调味品容易引起便秘；另外，海带性寒，不能大量食用。食用前最好洗净，浸泡24小时，勤换水，以消除海水污染引起的砷中毒。还有马齿苋，兴奋子宫；伊米流产；黑木耳促进血液循环，大量食用容易流产；山楂及其制品会使子宫兴奋，大量服用会使子宫收缩，引起流产；杏仁，杏子，热轮胎。猪肝不能吃太多，容易维生素A过量，每周50g就够了。可以用其他食物代替补铁。

孕妇在生活中要注意以下几点:

1.怀孕第一个月，你要调整好自己的梳妆台，把美妆品和化妆品暂时放在一边，护肤品留下，因为原则上孕妇只护肤不美容。

2.至少准备一套孕妇装，两双平底软底鞋。

3.整理生活环境，方便你怀孕后的行动。

4.孕期注意多休息的同时，也要坚持走路，做家务，不要弯腰。

5.尽量少用手机，避免近距离辐射。

6.前三个月不要揉搓小腹部和胸部，会刺激子宫收缩，不要提重物，可能会流产。