美容护肤小技巧

准妈妈美容护肤的技巧

爱美是女人的天性。对于准妈妈来说，孕期漂亮也是必须的。但是，由于怀孕，准妈妈必须掌握正常的美容护肤的方式方法。在此，宝贝派边肖为准妈妈们整理了孕期美容护肤的技巧，分享如下，以供参考:

一、护肤

其实只要一瓶食用橄榄油和一袋好的珍珠粉就可以解决孕期的护肤保养。

1.怀孕期间，荷尔蒙的分泌发生了变化，所以很多准妈妈长痘，有的皮肤干燥脱皮。我们可以加牛奶洗脸，不用洗面奶。每隔两三天用珍珠粉去死皮。每天感觉皮肤干燥的时候，可以喷点矿泉水。

2.晚上在眼睛上涂一点橄榄油；将橄榄油与一滴蜂蜜混合制成润唇膏，可以随时涂抹。不用担心吃到嘴里影响胎儿发育。

3.怀孕期间，我们的乳房会膨胀。为了防止以后乳房下垂，应该每天在乳房上涂一点橄榄油或者纯天然杏仁油。

4.要注意妊娠纹。怀孕初期，每天洗澡后要用橄榄油滋润皮肤，尤其是腹部、臀部和大腿后侧，这些部位是最容易出现橘皮组织的部位。

珍珠粉和防晒霜相比，应该更天然有效，既能吸油，抑油，又能起到隔离防晒的作用。出门前一定要涂上薄薄的一层，不要涂太多，不然就像掉进面缸里一样。有痘痘的准妈妈也可以每天洗完脸后涂一点。现在我的造型粉也是珍珠粉做的。

二。护发

因为所有的护发产品都含有染料等化学物质，所以孕期不建议使用焗油，但是时间长了，头发就会干燥无光泽。其实我们可以每周用纯酸奶做发膜。方法很简单。正常洗发后，将酸奶抹在头发上，10分钟后洗干净。怀孕期间记得自然吹干头发，千万不要用吹风机。

三。饮食

产后身体形态的恢复很大程度上取决于产前的身体状况。如果产前体重超过太多，产后就很难减掉了。其实孕期正常增重是12kg，但中国人很难做到。很多准妈妈怀孕的时候吃的很多，体重飙升了20kg。其实你吃的食物都是自己吸收的，胎儿只吸收一点点。一定要控制饮食，不要让胎儿太胖。

孕期饮食的原则是:少吃但要精。多吃蔬菜和奶酪(所用食物中奶酪含钙量最高)，多吃鱼和瘦牛肉，多喝牛奶或酸奶，主食不要吃太多。零食是杏仁等坚果，每天保证两种水果。你不需要吃太多来防止血糖过高。可以适当吃一点巧克力来增强体力(有研究表明孕妇适当吃巧克力，宝宝会笑的更多)。晚上尽量少吃，平时多吃，坚决杜绝暴饮暴食。

四。运动

在身体允许的情况下，每天一定要坚持做有氧运动。我个人认为散步是最好的运动，既能增强体力，又能晒太阳。孕妇多晒晒太阳，胎儿也不缺钙。

希望各位准妈妈度过快乐的孕期，迎接新生命的到来！