孕妇如何保健

孕妇保健请注意8个细节

宝宝派边肖提醒准妈妈们，孕期要做好全面的保健措施，尤其是要抓住重点，注意细节。比如以下八个孕妇保健细节，就需要准妈妈们注意:

1。祛斑护肤品&mdash&mdash胎儿出生后容易患多动症、智力低下、贫血

有些孕妈妈在怀孕中期脸颊会长妊娠斑。这对于非常注重自我形象的现代孕妈妈来说是无法接受的，所以用祛斑护肤品。但是效果越好的护肤品含铅量越高，孕妈妈含铅量越高会对胎儿造成很多不良影响，可能导致多动症、智力低下、贫血等。

温馨提示:暂时放弃祛斑护肤品，外出时增加面部保护，如戴遮阳帽、遮阳伞等。

2。在线时间过长&mdash&mdash影响胎儿的健康发育会增加流产的概率

现代人已经非常习惯网络生活，每天不上网似乎是一个缺点。虽然母亲的电脑辐射没有显示会增加胎儿畸形率，但长时间坐在电脑前容易造成精神紧张和身体疲劳，也影响胎儿的健康发育，增加流产的概率。

温馨提示:建议你每次上网时间不要超过半小时。

3。孕中期和孕晚期开车&mdash&mdash增加流产或早产的可能性，容易发生交通事故

现代孕妈妈开车的概率越来越大，但是对于孕中期和孕晚期的孕妈妈来说，因为身体变得不那么灵活，开车时不容易保持正确的操作，更危险。如果在紧急情况下急刹车，很容易刺激小腹，增加流产或早产的可能性。另外，孕妈咪的神经反应比较低，一旦遇到特殊情况，由于反应比较慢，容易发生交通事故。

温馨提示:建议有条件的孕妈妈可以让老公来接或者打车。

4。怀孕早期使用手机&mdash&mdash产生的电离辐射可能损害发育中的胚胎

现代人离不开手机，而怀孕的前三个月正是胚胎分化和各种组织器官形成的时期。如果手机整天保持通话，电离辐射可能会损害正在发育的胚胎。

温馨提示:建议孕早期尽量少用手机。

5。用香味太浓的香水&mdash&mdash刺激孕妈咪，引起皮肤瘙痒、头晕、咳嗽等不适

香水也是现代时尚女性性生活中不可或缺的物品。如果香水的味道太浓，容易刺激孕妈咪产生皮肤瘙痒等过敏反应，还会引起头晕、咳嗽甚至头痛。据说太浓的香水使胎儿出生后容易腹泻和耳朵感染。

温馨提示:孕妇可以选择正规品牌香水。

6。戴隐形眼镜

现在，许多现代女性选择戴隐形眼镜。但由于孕早期内分泌变化，戴隐形眼镜容易加重角膜缺氧。而且孕妈妈怀孕后眼泪分泌量会减少，戴隐形眼镜的不适感会比孕前增加，比如异物感、干涩、磨毛等不适。

温馨提示:怀孕期间最好戴框架眼镜。

7。穿紧身衣压肚子-&mdash；不仅加重身体疲劳，还会影响胎儿发育

现代孕妈妈非常在意自己的自我形象，经常会在肚子鼓起来的时候穿一些压迫肚子的紧身衣。但这样的衣服不仅会加重身体疲劳，还会影响腹中胎儿的发育。

温馨提示:建议上班族孕妈妈选择符合职业身份、不妨碍工作、方便舒适的专业孕妇装。

8。外出就餐不注意合理摄入营养&mdash&mdash影响胎儿生长，让自己不知不觉变胖

出去吃饭不方便。像在家里，食物的营养均衡，主食和蛋白质往往较多，但蔬菜摄入不足。这样不仅容易造成营养摄入不均衡，影响胎儿的生长发育，一不小心还会让你变胖。

温馨提示:建议选择配菜种类较多的套餐，比如套餐中的米饭、鱼、肉、蔬菜，类似的食物也有好几种。