早孕如何养胎

如何养胎孕期逐月养胎方法 妊娠一月

胚胎刚成型，饮食略精烂。主食上多吃大麦，副食以酸味为主。因为孕妇喜欢多吃酸，中医认为酸入肝，可以养肝保胎。对于辛辣、腥、燥的食物，要少吃，以免影响胎气。

### 妊娠二月

早孕反应(疲乏、乏力、嗜睡、食欲不振、恶心、呕吐等。)你吃的东西，会吐胃酸。这个时候不要吃任何止吐药！也许早上可以试着吃点干粮，馒头，饼干之类的，到了晚上呕吐反应一般会减轻。利用这段时间多吃点。少食多餐，清淡可口，有利于防止孕早期呕吐。

### 妊娠三月

容易喜欢和烦躁，有木有！这个时候为了满足胚胎的发育，必须补充足够的蛋白质，奶和蛋都不能少。如果发现黄体酮偏低，就要从食物中摄取富含大豆异黄酮和天然维生素E的成分，帮助女性产生更多的黄体酮。吃一些果胶和丰富膳食纤维的水果也可以帮助我们补充黄体酮，比如猕猴桃、草莓或者柚子，可以帮助你补充体内的维生素C和维生素A，让黄体酮达到正常水平，或者去医院注射黄体酮保胎。效果更快。

### 妊娠四月

多吃粳米。如果你感到恶心，但不想吃东西，喝点菊花汤:乌鸡炖的汤，用菊花10克，麦冬10克，阿胶9克 ，党参3克，甘草和当归6克，以调和胎气，清肝养胎。

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