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流产后可以吃橄榄油。橄榄油富含维生素，流产后需要补充大量的蛋白质和维生素。所以流产后吃橄榄油炒菜比较好。
流产后要注意护理，注意营养，多吃高蛋白易消化的食物；避免刺激性食物，如辣椒、姜、生蒜、浓茶、咖啡；避免吃热的食物。
### 常吃橄榄油有什么功效
1。辐射防护。经常使用电脑和看电视的人经常规律饮食。
2。改善消化系统功能，促进胆汁分泌，激活胰酶活性，可防治胃溃疡、十二指肠溃疡和胆道疾病
3。它可以增强骨骼对矿物质钙的吸收，有助于预防骨质疏松症。
4。橄榄油营养成分与母乳相似，易吸收，能促进婴幼儿神经和骨骼的发育，是孕妇和产妇的绝佳营养品。
5。抗癌可以减少癌症的发生，增强癌症患者放化疗的治疗效果。
6。抗衰老和利智健脑可以减缓老年人神经细胞的功能退化和脑萎缩，进而预防和延缓老年痴呆症的发生。
7。女性常吃橄榄油，可以增强皮肤弹性，达到保湿美容的效果:希腊在地中海有一个岛叫克里特岛。岛上居民中风、癌症、老年痴呆症的发病率是世界最低的，几乎不发生心脏病，人均寿命较长。经过世界卫生组织的调查，其中一个原因是该岛盛产橄榄，居民一直以橄榄油作为日常食用油。现在国外营养学家最著名的健康饮食模式是“地中海饮食”，这是地中海饮食的重要组成部分，即居民每天吃橄榄油。
### 橄榄油的营养成分有哪些
橄榄油富含单不饱和脂肪酸——油酸、维生素A、维生素B、维生素D、维生素E、维生素K和抗氧化剂。橄榄油被认为是迄今发现的油中最适合人类营养的油。
橄榄油的突出特点是含有大量的单不饱和脂肪酸。单不饱和脂肪酸不仅能为人体提供热能，还能调节人体血浆中高密度脂蛋白胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇的比例，提高人体内高密度脂蛋白HDL(好胆固醇)的水平，降低低密度脂蛋白LDL(坏胆固醇)的水平，从而防止人体内膀胱有过多的酒精。因此，对于习惯吃肉类食物，导致饱和脂肪酸和胆固醇摄入过多的人群，橄榄油可以有效发挥其降血脂功能，从而预防高脂血症、脂肪肝和保护心脏，有助于降低高血压、冠心病和中风等富贵病的风险。
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