孕期水肿如何缓解脚疼

孕期水肿如何缓解

孕期生理性水肿和病理性水肿有很大区别。怀孕变胖往往被人们认为是一件非常正常的事情。那么，它的分类有哪些呢？我该怎么办？

妊娠水肿

怀孕期间，由于孕妇血管中的液体成分渗出，积聚在组织缝隙中而引起水肿。这种现象是多种因素综合作用的结果，其影响因素主要分为两类，一是生理因素，二是病理因素。生理性水肿多发生在妊娠中晚期，为轻度水肿，休息后消退。这是正常现象，不需要特殊处理。但如果下肢水肿明显或出现全身性水肿，休息后水肿不能消退，很可能是病理性水肿。尤其是有高血压、蛋白尿、贫血等症状的孕妇，或者有心血管疾病史、慢性肾炎史的孕妇，更需要注意水肿。

用于生理性水肿

建议孕妇减少站立时间，卧床休息时适当抬高下肢，同时按摩腿部；饮食方面，清淡少盐，均衡食用动物性食物和豆类，摄入足够的蛋白质，多吃蔬菜水果；穿宽松的衣服，可以在一定程度上避免因静脉血不回流心脏而导致的孕期水肿。适当的运动也有助于减轻孕期水肿，前提是选择适合自己身体状况的运动方式。

用于病理性水肿

病理性水肿是妊娠高血压的症状之一，妊娠高血压是一种会危及孕妇和胎儿生命的疾病。对此，宋智英建议，孕妇在孕晚期每两周做一次产前检查，保持轻松愉快的心情；孕妇一旦确诊为妊娠高血压，无论病情轻重，都要积极配合医生，保证母婴健康。另外，孕妇不宜吃太咸，以免加重水肿。