可以少吃点
蛤蜊虽然是一种营养丰富的贝类，但是因为是寒性水产品，所以流产后的女性还是少吃为好。
另外，可以多吃补气血的食物。红枣、花生、桂圆，加上红糖，放在锅里加水慢慢炖。经常吃的话，补血的效果很好。
### 蛤蜊的营养价值有哪些
现代研究发现，文蛤含有类胡萝卜素、脂类、多糖、蛋白质、氨基酸、聚醚、无机化合物等多种生物活性成分，具有抗肿瘤、抗凝血、保护心脑血管、有机磷中毒、抗菌、抗病毒等多种生物活性。
文蛤的营养特点是高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、低脂肪。蛤蜊营养丰富，包括蛋白质、维生素、碳水化合物、钙、镁、铁、锌等人体必需的微量元素。而且其氨基酸组成和比例合理，能很好的被人体吸收消化。吃了蛤蜊后，可以为自己提供多种营养。
### 哪些人群不适宜吃蛤蜊
1。经期女性和产后女性不宜吃蛤蜊
文蛤是水产品，性寒。经期女性和产后女性要多吃温补的食物，避免这种寒性凉性导致的气血不畅。
2。胃痛腹泻的人不适合吃蛤蜊
胃痛、腹泻的人千万不要吃蛤蜊等生冷食物，否则会加重症状。
3。吃蛤蜊不适合喝啤酒
沿海地区的人都喜欢说“吃蛤蜊，喝啤酒”，本来是用来形容享受生活的。但是，这种吃蛤蜊的方法在一定程度上是有害的。容易诱发痛风，还会使痛风患者病情加重。吃海鲜尽量不喝啤酒。
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