孕妇可以吃榴莲炖鸡汤吗

孕妇可以吃榴莲鸡汤吗 孕妇可以吃榴莲鸡汤吗

可以吃。

榴莲鸡汤的主料是榴莲和鸡肉。这两种食材孕妇都可以吃，两者搭配比较温和。还具有养血益气、滋阴等治疗作用。适合不同体质的人食用，孕妇也可以食用。

### 榴莲鸡汤的做法

食材:榴莲(你爱吃多少就吃多少)、鸡肉1只(重约600g)、姜片10g、核桃仁50g、红枣50g、水约1500g、盐少许。

练习:

1。鸡肉洗净去皮，放入开水中，浸泡5分钟左右，剁成大块；将核桃用水浸泡去除油味；红枣洗净去核；将榴莲的嫩皮去掉，将榴莲壳的白色蒴果部分取出切成片，将榴莲果肉取出备用。

2。将鸡肉、姜片、核桃仁、大枣、榴莲皮、榴莲肉放入锅中，放入水中煮沸。加入姜片，用猛火卷起来，然后小火炖3个小时。加盐和少许味精调味。

### 榴莲鸡汤的功效与作用

温中益气

鸡肉有温中益气、补虚益精、健脾胃、活血强筋骨的功效，而榴莲性温，也有活血散寒的功效。所以榴莲炖鸡适合怕冷、疲劳、月经不调、痛经、贫血、虚弱等人群食用。，具有很好的治疗效果。

提高免疫力

榴莲炖鸡含有大量的蛋白质，尤其是鸡胸肉和鸡腿肉的蛋白质含量，可以促进婴幼儿的发育，提高免疫力。经常处于亚健康状态的白领，最好多吃点，增强免疫力，减少生病的几率。

### 榴莲鸡汤的食用禁忌

合适的人

榴莲炖鸡具有温中益气、保护心血管、提高免疫力、强身健体的功效。适用于怕冷、疲劳、月经不调、痛经、贫血、体虚、免疫力差的人群。

禁忌人群

榴莲炖鸡性温，含糖量、蛋白质、脂肪高。所以不适合感冒发烧、内火过盛、痰湿过多、糖尿病、痔疮、痛风、肝炎、肾炎、肾功能不全的人。