孕妇可以吃杏鲍菇

孕妇吃杏鲍菇会滑胎吗 孕妇吃杏鲍菇会滑胎吗

号

杏鲍菇是一种营养价值很高的食用菌，孕妇也可以食用。而且适量食用不仅可以补充孕期所需的营养，还有降血脂、润肠胃、提高免疫力等好处。，并不会导致流产。但如果孕妇食用未煮熟的杏鲍菇，可能会中毒，影响胎儿的健康发育。

### 孕妇吃杏鲍菇的好处

补血

杏鲍菇含有大量的铁元素，铁元素对改善和治疗孕期缺铁性贫血有非常好的效果。孕妇适量食用可以补血，有助于调节贫血症状。

缓解便秘

杏鲍菇含有大量的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，帮助粪便在食用后更快排出。孕妇适量食用有助于改善孕期便秘症状。

重量控制

杏鲍菇营养丰富但热量极低，有的厨师还能让它吃出“肉”的味道。孕妇不仅可以补充大量营养，还不用担心发胖。它是一种美味的食物，可以满足他们的渴望和减肥。

开胃

杏鲍菇有独特的杏香，有开胃健脾的功效。胃口不好的孕妇食用，有刺激食欲，增进食欲的作用。

降血脂降血压

杏鲍菇能软化和保护血管，具有降低人体血脂和胆固醇的作用。孕妇常吃杏鲍菇，可以显著降低血液中的胆固醇，降低血脂和血压。

### 孕妇吃什么容易滑胎

龙眼

桂圆性温，孕妇怀孕后往往因体内阴虚而出现上火症状。这时候如果她们再吃桂圆，就会发热，导致便秘，舌干，引起胎热，从而大大增加阴道出血的概率，病情严重的女性朋友会有流产的现象。

木瓜

木瓜性寒，还含有女性荷尔蒙。孕妇过量食用会导致体内激素发生剧烈变化。激素分泌紊乱会影响胎儿的稳定发育，增加孕妇流产的概率。

蟹

螃蟹性寒，还有活血化瘀的作用。怀孕期间吃它们，尤其是在头三个月，很容易导致流产。

杏色

杏热量高，酸性强，其酸热性极易导致女性怀孕时胎动较重，增加流产的概率。