怀孕可以空腹喝燕窝吗

孕妇可以空腹吃燕窝吗 孕妇可以空腹吃燕窝吗

是的。

孕妇空最好肚子上吃燕窝。因为人在空的肚子里消化功能最好，此时吃燕窝可以更快的吸收燕窝中的营养，达到最佳的吸收效果。但是孕妇其他时间可以吃燕窝，但是吸收率不如空。

### 孕妇空腹吃燕窝多久后能吃东西

随时欢迎。

孕妇空吃完燕窝可以马上吃其他食物。这样既不会影响燕窝的吸收率，也可以避免因吃燕窝空肚导致肠胃消化增加而引起的腹痛。

### 孕妇空腹吃燕窝的注意事项

1。不要吃太多

孕妇在空肚子状态下不宜吃太多燕窝。一般2-3克干燕窝或20克左右湿燕窝即可。就算吃多了，孕妇吸收不了也是浪费。

2。孕妇空吃燕窝前可以喝水，不会影响燕窝的吸收效果。先喝水还能醒胃，稀释部分胃液，避免个别群体肚子里吃燕窝引起的肠胃不适空。

3。孕妇空肚子上吃燕窝时，可以搭配牛奶、鸡蛋、新鲜果蔬、面包等清淡营养的食物食用。，有利于燕窝的吸收。