孕妇吃丝瓜有什么好处 这些益处要知晓

孕妇吃丝瓜有什么好处这些益处要知晓 促进胎儿大脑发育

丝瓜富含维生素B，对胎儿的大脑发育特别有益。所以孕期可以适量吃丝瓜。

### 清热解暑

丝瓜的含水量很高，而夏天气温高，人体内的水分蒸发很快。这个时候吃点丝瓜可以补充水分。另外，丝瓜是一种寒性食物，夏天孕妇可以吃，有祛暑防暑的作用。

### 安胎养神

营养学专著《起居作息饮食谱》记载，丝瓜可以安胎:丝瓜味甘凉，清热解毒，安胎、通乳、消肿、化痰。所以孕妇适量吃丝瓜有利于保胎。

### 抗坏血病

丝瓜富含维生素C，每100克含8毫克，可用于对抗坏血病，预防各种维生素C缺乏症。所以孕妇适量吃丝瓜也可以对抗坏血病。

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