对于想要孩子的年轻夫妇来说，孕前的一切准备都是为了在最佳时机成功受孕。那么，你知道如何快速受孕吗？备孕期间有哪些注意事项？
关键一:轻松计算，抓住机会
最好在计划排卵期前6天开始性生活。为了保持足够的精子数量，隔天做爱比一天几次更有效。排卵后往往来不及受孕。
关键二:姿势正确，利于怀孕
女性仰卧，男性在床上的性姿势最有利于怀孕，可以使精子更深入子宫。性爱后最好仰卧15至30分钟，这样可以抬高臀部，让子宫颈从腹腔回落，以浸入精液。
关键三:爱护精子，认真清洁
千万不要用酸性液体清洗阴道，比如醋，因为酸性会杀死精子，所以最好用微碱性的液体清洗。润滑剂和阴道栓剂也可能减少怀孕的机会。
关键四:熟练使用机器，做好把握的准备
排卵预测器是提高受孕几率的好帮手。可以快速准确地检测出尿液中促黄体生成素是否升高(lh峰值)，这种情况往往发生在排卵前24-36小时。在找到lh峰值后的3-6小时内发生性行为，是最容易达到受孕目的的。
关键五:加强饮食，自然繁殖
准爸爸体内缺锌会导致睾酮分泌低下。减少精子数量，所以准爸爸要多吃富含锌的食物。钙和维生素D还有助于提高准爸爸的生育能力，所以请多喝牛奶！孕妈妈多吃黑豆补充雌激素；多喝豆浆，因为含有氧化剂、矿物质、维生素。还含有一种牛奶没有的植物雌激素“黄豆苷元”，可以调节女性内分泌系统的功能。
关键6:放松，享受
当你想要怀孕的时候，急迫的情绪往往会占据你的整个大脑，失去做爱的浪漫感觉。其实，过于紧张会扰乱孕妈妈正常的排卵周期，打消你的性冲动，甚至会影响准爸爸的睾酮分泌，导致精子数量减少。尽量放松，自然怀孕！
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
