可以适量吃
流产后的女性可以吃鲭鱼或者做鲭鱼饺子。鲭鱼含有丰富的蛋白质和其他营养物质，对流产后的女性有好处。 但是最好少吃油炸鲭鱼。硬的食物可能对胃不好。
鲭鱼胆固醇含量低，富含DHA、蛋白质、氨基酸和钙、铁、钠等微量元素，能提高人脑智力
鲭鱼嫩白糯软鲜，营养丰富，尾巴味道特别好，物美价廉。素有“鲳鱼口，竹荚鱼尾”之称。鲭鱼起源于新西兰。每年入秋后，在我国，它在东海、黄海、渤海频繁活动，经常在碧波中，形成一大片青灰色，激起水花，场面十分壮观。
### 食用马鲛鱼注意事项
1。鲭鱼不宜隔夜食用，以免中毒。
2。避免在吃鱼前后喝茶；而且鲅鱼含脂肪多，容易出油，容易燃烧。老化后还会产生鱼油毒。如果不治疗，食用后很容易中毒，要引起重视。
3。鲅鱼的背部血管和内脏中有一种叫做“组胺”的有毒化学物质。如果烹饪前没有清洗干净，很容易引起过敏反应。
4。吃鲅鱼也要新鲜。如果鲅鱼放久一点，“组胺”就会释放出来，不容易清洗干净。
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