发烧搓哪个部位退烧快 详解大人小孩都适用的退烧法

发烧搓哪个部位退烧快详解大人小孩都适用的退烧法 推天河水(主治高热烦渴、清热解毒)

天河这个穴位贯穿心经，主要是清心泻火，从而起到退烧的作用。这种方法主要适用于感冒发烧，体温在38.5度以下的人。

天河的位置:手腕到手肘的位置。

方法:可以用食指和中指沿着天河从下往上快速推动；也可以用大拇指沿着穴位由下往上推(推之前在宝宝手上涂一点精油，避免皮肤受伤)，每次10分钟。

### 推大椎穴(主治头痛、发烧、呕吐)

中医认为大椎穴是“纯阳主表证”之穴，对一切表证均有疗效。所谓表证，是指病邪在体表，尚未入内，正与阳经之血“交战”。如恶寒发热，是典型的表证。因此，可以用大椎穴解表退热。

大椎穴位置:在颈肩三叉神经位置。低头的时候用手摸一下，会有明显的凸起部分。它的下缘凹陷的位置就是我们要找的大椎穴。

方法:用食指和中指在大椎穴上用力下压，或用拇指指腹在穴位上用力下压约100-300次。(如果是成年人，强度可以稍微大一点。如果是小孩，强度要把握好)。

### 按压合谷穴(主治发烧发热、咳嗽哮喘)

合谷穴位于我们的手中，它的准确位置在拇指和食指之间。寻找合谷穴最好的方法是五指并拢，找到拇指和食指之间突出的肌肉最高点。这是合谷穴。揉这个部位可以有效防治感冒引起的发烧、咳嗽、流鼻涕等症状。

方法:用另一只手指的拇指按压合谷穴，用力按压合谷穴5分钟，左右手交替按压，共10分钟。

### 按压十宣穴(癫痫、小儿惊风等高热)

摩擦或按压宣石穴可祛风散热。按压此穴通常用于小儿高热、癫痫、昏迷、休克等急症。

宣石穴位置:位于十指指尖。

方法:拇指指甲反复揉按，以酸胀感为主，直至宣石点变红变热。每次总刺激时间不要超过3~5分钟。

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