孕产妇三级预防

孕妇健康度秋季要做好三防

随着气温一天天下降，很快就要进入秋冬季节了。在这个寒冷的季节，准妈妈们一定要做好各种保健措施，保持秋冬健康。但是准妈妈应该怎么做呢？专家表示，准妈妈在秋冬季节应该采取以下预防措施:

三防&mdash&mdash&mdash预防腹泻、便秘和呼吸道疾病。

预防腹泻是因为秋季上市的新鲜水果比较多，但是如果不注意饮食卫生，抵抗力相对较差的孕妇很容易肚子疼。肠胃不适可能会刺激孕妇宫缩，甚至导致早产。所以孕妇秋季一定要注意饮食卫生，吃新鲜水果，水果一定要洗干净。

其次，孕妇要注意的第二件事是便秘。秋季气候干燥，孕妇如果不注意饮食可能会便秘。建议孕妇饮食中要有适量的油腻食物和肉类，不要盲目追求秋肥，要适当增加新鲜水果和蔬菜的比例。此外，多喝水，养成规律的排便习惯，从而养成良好的生活习惯，对孕期身体和宝宝的成长大有裨益。

最后，秋季天气转凉，孕妇更容易感冒和呼吸道疾病。专家表示，感冒是秋季孕妇最常见的疾病之一。一般来说，孕妇服药要谨慎。原则上，如果可以，他们不应该使用它。千万不要滥用抗生素。即使服用中药，也最好有医生指导，不要自己买药。因为大部分药物可以通过胎盘从母体进入胎儿体内，其中一些药物会对胎儿造成损伤，产生致畸作用。此外，需要注意的是，妊娠早期的感冒发烧会影响胎儿中枢神经系统的发育，甚至导致胎儿畸形。

预防感冒很重要。孕妇要加强营养，适量活动，保持良好的心情，增强免疫力。室内要经常通风，用醋熏蒸房间；孕妇最好不要长时间呆在人多的地方，以免交叉感染。

此外，孕妇要特别注意风疹和巨细胞病毒感染，可能导致胎儿畸形。尤其是怀孕初期，如果怀疑感染，最好去医院做相关检查。

采取疾病预防措施可以有效降低患病风险和对宝宝的伤害。