产妇发高烧可以吃鸡蛋吗

孕妇发烧可以吃鸡蛋吗 孕妇发烧可以吃鸡蛋吗

可以吃鸡蛋。

鸡蛋营养价值极高，蛋白质含量极高，还含有卵磷脂、类固醇等有利于胎儿脑神经和视觉神经发育的营养物质。同时，孕妇吃鸡蛋还可以补充钙、磷、铁、维生素A、D、E、B族维生素，可以帮助发烧的孕妈妈补充营养，帮助身体更快恢复。所以，鸡蛋是发烧时合适的食物。

### 孕妇发烧吃鸡蛋注意事项

1。孕妇可以用任何方式吃鸡蛋，但营养专家认为，鸡蛋最好煮5-7分钟。

2。发烧的孕妇不要吃太多鸡蛋，一天一个鸡蛋即可。在补充营养的同时，不会因为蛋白质摄入过多而增加肝肾负担。

3。孕妇最好吃整个鸡蛋，不要只吃蛋黄或蛋清。另外，孕妇早上吃鸡蛋最好，但忌空肚。

4。孕妇不能生吃鸡蛋，一定要吃彻底煮熟的鸡蛋，以免沙门氏菌感染，也导致生物利用度低。

5。如果吃鸡蛋配生豆浆，会损失营养成分。如果你想一起吃，建议煮豆浆。

6。孕妇不宜吃发酵鸡蛋和鸡蛋泥。酒和酒醅中含有酒精，会穿透胎盘，损伤胎儿，有可能造成胎儿畸形。

### 为什么发烧不可以吃鸡蛋

民间流传感冒发烧期间不能吃鸡蛋，以免加重病情。这些人认为鸡蛋蛋白质含量高，发烧吃容易增加身体的基础代谢率。而不是降低体温，反而会增加体热，不利于疾病的恢复。

[/s2/]但实际上，这种说法并不真实，也不可信。【/s2/】因为吃鸡蛋引起发烧的真正原因是因为食物的热效应，是能量消耗额外增加导致的现象。不仅吃鸡蛋时会发生，吃米饭、肉等也会发生。，只是鸡蛋产生的热效应更高。但是吃一个鸡蛋蛋白可以产生额外的热量，12.8大卡，对人影响不大。所以，发烧的时候可以吃鸡蛋。而且，鸡蛋适合发烧的时候吃。