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蘑菇流产后可以吃,但最好吃市场上买的蘑菇,因为有些野生蘑菇如果分辨不清可能有毒。
同时建议注意休息,避免疲劳,保持外阴清洁干燥,观察阴道出血量,禁止同房一个月。
### 蘑菇的营养价值有哪些
蘑菇富含赖氨酸。赖氨酸是人体必需氨基酸,能增加体重,增强抗病能力,增加血红蛋白,提高智力。
每100g鲜蘑菇中含有优质蛋白质2.9g、脂肪0.2g、碳水化合物2.4g、膳食纤维0.6g、钙8mg、磷66mg、铁1.3g、维生素B0.16mg 、烟酸3.3mg、维生素c4mg,此外还含有非特异性植物凝集素、cura酶等物质,是一种营养丰富的食用菌,也是各种菜肴的理想配料。
### 吃蘑菇需要注意什么
1。有些人对蘑菇过敏。所以添加辅食的宝宝不要选择蘑菇作为食材。
2。腹泻的人不要吃蘑菇,会加重病情。同时,蘑菇不易消化,有肠胃病的人不宜食用。
3。许多蘑菇有毒。所以不确定的时候不要摘野蘑菇吃。
4。蘑菇中的成分在高温下容易产生有害物质,所以不要长时间炖蘑菇,出锅的时候再加比较好。
5。蘑菇本身就是非常美味的食材,所以在炒蘑菇或者用蘑菇炖汤的时候,都不宜加味精。
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